Balanse – det viktigste ordet av dem alle

Caroline var enten overopptatt av telling av kalorier eller rammet av total mangel på selvkontroll. I tillegg var hun diagnostisert med angst og borderline. – Ida har lært meg om balanse og gitt meg så mye mer enn jeg ba om, forteller hun.

styrketrening for eldre

10 vanlige feil kvinner etter overgangsalderen gjør når de skal ned i vekt

Mange kvinner over 50 eller som har vært gjennom overgangsalderen opplever at hormonelle endringer, stillesittende jobb, stress og andre utfordringer gjør det vanskeligere enn før å holde vekta, med uønsket vektoppgang som resultat.

drude kvittet seg med alt eller ingenting tankegangen

Drude (33): – Kvittet med meg alt eller ingenting-tankegangen

Det startet som et nyttårsforsett og ble en helt ny vending i livet for Drude. – Det viktigste jeg lærte var å slutte med «alt eller ingenting»-tankegangen, forteller hun. Så kom hun i en absurd situasjon hun aldri kunne se for seg at trening skulle hjelpe henne gjennom.

Investering for livet

Nina lever etter StrongBody-prinsippene 6 år etter: – En investering for livet

Som 23-åring benyttet Nina StrongBody for å lære mer om trening og kosthold. Seks år og to barn senere lever hun fremdeles etter de samme prinsippene.

– Det er en investering for livet, og jeg er så glad og takknemlig for kunnskapen dere deler. Idag har jeg masse energi til barna mine, og elsker å trene og spise næringsrik og proteinrik mat, forteller Nina.

Leander (36) kom i form til bryllupet sitt – brudgommen fikk livsgnisten tilbake

Trebarnspappaens atletiske fotballkropp forfalt litt etter litt etter hvert som flere barn tok mer og mer tid. Før bryllupet sommeren 2022 bestemte kommende brudgom seg for å finne tilbake til overskuddet og treningsgleden – og passe inn i den 10 år gamle smokingen!

StrongBody tilpasser seg treningstrender 2023

Visste du at vi i StrongBody er opptatt av å holde oss oppdatert på trender innen trening, og gjerne ønsker å tilby dette til deg som kunde hos oss! Her ser du populære treningstrender for 2023 – ser du noe du kan tenke deg å teste ut i kombinasjon med coaching?

Varen er lagt i handlekurven.
0 items - kr 0,00