StrongBody-coach June Fladby er strukturert, tydelig og trygg, og hun hjelper spesielt unge jenter med å føle trygghet og kontroll rundt trening og mat.
Mange jenter og unge damer kjenner seg igjen i dette: Du vil trene, spise bedre, få orden på helsa og livet, men verden er et kaos av sprikende informasjon, og du aner virkelig ikke hvor du skal starte. Og når du først begynner på et mer eller mindre tilfeldig valgt sted, så blir det enten alt eller ingenting.
June Fladby er ny coach hos StrongBody, og hun er rå på å hjelpe deg få oversikt, retning og progresjon basert på trygge retningslinjer. Hun gir deg ikke bare et push, hun gir deg rammene som holder deg oppe når motivasjonen svinger.
June er ikke en coach som pakker inn ting eller sier at “du må bare prøve litt hardere”. Hun gir deg et konkret opplegg som faktisk passer hverdagen din, kombinert med faglig støtte innen kosthold og trening.
Hun er særlig god på:
- Å gi deg oversikt når alt føles rotete
- Å hjelpe deg bygge selvtillit gjennom små mestringer
- Å lære deg hva som faktisk funker, og hvorfor
- Å jobbe med jenter som vil ha fremgang og forståelse basert på tydelige prinsipper