Eksempel på StrongBody-mat
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat …
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat …
Juletiden er en tid med litt ekstra god mat og drikke for de aller fleste. Denne tiden er forbundet med mye hygge og glede, men …
Slik blir du kvitt søtsuget De fleste av oss har innimellom lyst på noe søtt selv om vi egentlig har fått i oss nok mat. Det …
Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor? Det skal du lære om i denne artikkelen
Kreatin er verdens mest populære og effektive kosttilskudd for muskelvekst og styrke. Denne artikkelen gir deg et fullstendig overblikk over hvordan du bruker det, hva det er, og mye annet.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Den 27 år gamle tobarnsmoren Vivian fra Frøya kan knapt huske sist hun følte seg så komfortabel i egen kropp. Nå er det gått ett …
POV: Matplan er alt annet enn kjedelig. Nå har StrongBodys matplaner fått en hel haug med nye tilpasninger slik at du som kunde skal få …
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Hver dag har du mulighet til å drømme om det du ønsker å oppnå, og det er du som avgjør når du starter din reise. Dette kan du oppnå på 12 uker med StrongBody.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Visste du at vi i StrongBody er opptatt av å holde oss oppdatert på trender innen trening, og gjerne ønsker å tilby dette til deg som kunde hos oss! Her ser du populære treningstrender for 2023 – ser du noe du kan tenke deg å teste ut i kombinasjon med coaching?
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier
Linda (47) tok grep da hun mistet moren. – Tenk at du skulle bli en sånn spreking, fikk hun nylig høre. Nå er hun i sitt livs form.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Viljestyrke og selvdisiplin er som muskler. De må trenes. Slik får du bedre viljestyrke. La oss først bli enige om hva viljestyrke og selvdisiplin faktisk …
Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Som 23-åring benyttet Nina StrongBody for å lære mer om trening og kosthold. Seks år og to barn senere lever hun fremdeles etter de samme prinsippene.
– Det er en investering for livet, og jeg er så glad og takknemlig for kunnskapen dere deler. Idag har jeg masse energi til barna mine, og elsker å trene og spise næringsrik og proteinrik mat, forteller Nina.
Plantebaserte proteinkilder er vanligvis av lavere kvalitet enn animalske proteinkilder, men som vi skal se i denne artikkelen kan du kompensere for dette gjennom å spise variert og gjennom å spise litt større mengder proteiner.
Coachenes historier, Kosthold, Kroppen, Livsstil, Trening
Charlotte var slank og formløs hele oppveksten og gjorde det hun kunne for å legge på seg. Da ønsket gikk i oppfyllelse samtidig som hun …
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Jeanette hadde alltid vært smal og slank. Etter svangerskapet opplevde hun for første gang utfordringer med å trives i egen kropp. – Jeg var som …
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Nora (20) har coaching på studentbudsjett: – Det går helt fint!
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Bruk StrongBodys kalorikalkulator til å finne et utgangspunkt for hvor mange kalorier du forbrenner per dag. Hva avgjør hvor mye du forbrenner på en dag? …
Sunnere lussekatter og sukkerfri gløgg er vinnere i julen.