Eksempel på StrongBody-mat
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat …
6 smarte tips for god balanse i jula
Juletiden er en tid med litt ekstra god mat og drikke for de aller fleste. Denne tiden er forbundet med mye hygge og glede, men …
5 tips mot søtsug
Slik blir du kvitt søtsuget De fleste av oss har innimellom lyst på noe søtt selv om vi egentlig har fått i oss nok mat. Det …
Hva er ultraprosessert mat?
Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor? Det skal du lære om i denne artikkelen
Kreatin: 30 spørsmål og svar om verdens mest populære kosttilskudd
Kreatin er verdens mest populære og effektive kosttilskudd for muskelvekst og styrke. Denne artikkelen gir deg et fullstendig overblikk over hvordan du bruker det, hva det er, og mye annet.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
– Jeg elsker meg selv mer enn noen gang!
Den 27 år gamle tobarnsmoren Vivian fra Frøya kan knapt huske sist hun følte seg så komfortabel i egen kropp. Nå er det gått ett …
Ikke les dette hvis du er sulten!
POV: Matplan er alt annet enn kjedelig. Nå har StrongBodys matplaner fått en hel haug med nye tilpasninger slik at du som kunde skal få …
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Dette kan du forvente etter 12 uker med coaching
Hver dag har du mulighet til å drømme om det du ønsker å oppnå, og det er du som avgjør når du starter din reise. Dette kan du oppnå på 12 uker med StrongBody.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
StrongBody tilpasser seg treningstrender 2023
Visste du at vi i StrongBody er opptatt av å holde oss oppdatert på trender innen trening, og gjerne ønsker å tilby dette til deg som kunde hos oss! Her ser du populære treningstrender for 2023 – ser du noe du kan tenke deg å teste ut i kombinasjon med coaching?
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier
47 år gamle Linda er i sitt livs form – tok grep da hun mistet moren
Linda (47) tok grep da hun mistet moren. – Tenk at du skulle bli en sånn spreking, fikk hun nylig høre. Nå er hun i sitt livs form.
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Du har vel ikke glemt å trene denne muskelen?
Viljestyrke og selvdisiplin er som muskler. De må trenes. Slik får du bedre viljestyrke. La oss først bli enige om hva viljestyrke og selvdisiplin faktisk …
Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Nina lever etter StrongBody-prinsippene 6 år etter: – En investering for livet
Som 23-åring benyttet Nina StrongBody for å lære mer om trening og kosthold. Seks år og to barn senere lever hun fremdeles etter de samme prinsippene.
– Det er en investering for livet, og jeg er så glad og takknemlig for kunnskapen dere deler. Idag har jeg masse energi til barna mine, og elsker å trene og spise næringsrik og proteinrik mat, forteller Nina.
Plantebaserte vs animalske proteinkilder
Plantebaserte proteinkilder er vanligvis av lavere kvalitet enn animalske proteinkilder, men som vi skal se i denne artikkelen kan du kompensere for dette gjennom å spise variert og gjennom å spise litt større mengder proteiner.
Coachenes historier, Kosthold, Kroppen, Livsstil, Trening
Coach Charlotte: – Jeg var overopptatt av kalorier
Charlotte var slank og formløs hele oppveksten og gjorde det hun kunne for å legge på seg. Da ønsket gikk i oppfyllelse samtidig som hun …
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Jeanette (34) var ikke den mammaen hun ønsket å være
Jeanette hadde alltid vært smal og slank. Etter svangerskapet opplevde hun for første gang utfordringer med å trives i egen kropp. – Jeg var som …
Helse, Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Nora (20) har coaching på studentbudsjett: – Det går helt fint!
Nora (20) har coaching på studentbudsjett: – Det går helt fint!
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Kalorikalkulator
Bruk StrongBodys kalorikalkulator til å finne et utgangspunkt for hvor mange kalorier du forbrenner per dag. Hva avgjør hvor mye du forbrenner på en dag? …
Sunnere lussekatter og mange gode juleoppskrifter
Sunnere lussekatter og sukkerfri gløgg er vinnere i julen.