Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
STRONGBODY ONLINE COACHING PASSER FOR DEG SOM:
- Er mellom 18-70 år
- Ønsker å komme i form å få en bedre helse, enten om du er nybegynner eller vil trene deg opp etter et svangerskap
- Ønsker mer energi og overskudd i hverdagen
- Vil lære mer om kosthold, trening og det å mestre en sunn og balansert livsstil over tid
- Ønsker målrettet trening mot fitness, politihøyskolen, opptak i forsvaret eller liknende
- Ønsker å bli en råere versjon av deg selv
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
Skreddersydd treningsprogram, kostholdsplan, samt 4 uker oppfølging hvor du sender inn dine resultater hver uke, så vi kan følge med på resultatene dine og eventuelt justerer planen din underveis for å sikre deg videre framgang.
kr 4,700
Guuu så mye deiligere det var med havregrøt, når jeg malte gryna først💪🏻😋
-
Blei nesten som semulegrynsgrøt 🤪🙏🤩
-
-
#strongbodymat #havregrøt #diett #helse #sunnmat #heiltvanligmat #kostholdsplan
Pannekaketårn er aldri en dum ide 🥞
.
Deilig #strongbodymat for å avslutte dagen 💛 Disse har jeg delt før og oppskriften er:
-
• 40 g havremel
• 25 g proteinpulver
• 2 dl havremelk
• 1 ts natron
• 1 ts bakepulver
• 1 ts fiberhusk
-
Bland alt sammen til du har en jevn røre. Anbefaler vaniljesmak på proteinpulveret, jeg bruker enten proteinpulver basert på erter eller ris. Stek på lav varme, da syns jeg de får best konsistens, og nyt med deilig topping! Her har jeg nøtter for sunne fettsyrer, banan og sukkerfri saus 🥞
.
Hva er din favorittoppskrift på sunne pannekaker? 🤩👇🏼
.
#pancakes #pancaketower #pannekaker #pannekaketårn #sunnmat #treningsmat #plantebasert #vegansk #foodporn #foodie #fitfood #kveldsmat
Lagde meg biff stroganoff i helgen... altså!!🤤 Det er så mye som passer til denne retten, men denne gangen valgte jeg potetstappe (sjokk, hehe) og brokkoli. Men for eksempel ris og salat er veldig godt til! Swipe for ingredienser 💛✨
.
.
.
.
.
#strongbody_no #strongbodymat #CoachVår #godmat #sunnmat #kos #matjegliker #matglede #food #healthyfood #healthylifestyle #balansertkosthold #livsstilsendring
Kylling med hjemmelaget paprikasaus, ris og stekte grønnsaker🤩
.
.
.
#coachvår #strongbodymat #strongbody_no #strongbody #mat #sunnmat #bramat #treningsmat #godmat #hverdagsmat #næringsrikmat #suntoggodt #godtno #proteinrikt #matglede #sunnmatglede #sunnerelivsstil #livsstil #sunnlivsstil #onlinecoach #sukkerfritt #healthyfood #healthyfoodinspo #healthyeating #healtylifestyle
Alltid like godt 🤩 #strongbodymat#onseason#strongbody_no#coachkamphaug#fitness#matinspo#muskelmat#matglede#spisgodtlevgodt #sunnmatglede#treningsmat
Sunn Mandagsmiddag? #StrongbodyMiddagsTips
Hvorfor ikke prøve pizza med blomkålbunn?
Kjør ca en 1/2 oppskjært blomkål sammen med:
👉🏻2 eggehviter
👉🏻2 ss hvitost/parmesan
👉🏻2 ss havremel
👉🏻Salt, pepper
Bre massen utover et bakepapir, og ha på det du ønsker som topping, eller det som passer inn på din plan fra @strongbody_no
Lag din egen hvitløksdressing av for eksempel:
👉🏻Mager kesam
👉🏻Hakket hvitløk/ hvitløkspulver
👉🏻Litt sitronsaft
👉🏻Koriander, salt og pepper
N Y T ❗ #StrongbodyMat
#Strongbody_no #sunnmikddag #sunnmat #matglede #muskelmat #matformuskler #sunneremiddag #middagstips #mattips #sunnere #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #enkelt #lett #hjemmelaget #måltid #kostholdsplan #matplan #treningsmat #blomkål #høstmat #sunnpizza #nytnorge #norskmat #5omdagen
Digg lunsj 🙏👌🤪
-
strongbody_no #strongbodymat #strongbodymatplan #trening #styrke #helse #diett
.
💥 M A N D A G ! 💥
.
Vi er fortsatt på hytta i Trysil, men skal hjem i dag 😭
Har ikke lyst til å reise hjem, vi har kost oss masse! ♥️
.
På den annen side, så er det godt å komme hjem til gode rutiner, både når det gjelder kosthold og trening. Maten har bestått av en overdose med sukker, så å «skeie ut» er vel bare fornavnet.. 😝😬
Godt det finnes mandager, så man kan starte på scratch 😄
.
Mandag er også dagen for planlegging og innkjøp av matvarer for ny uke 🍎
.
❓Hva er dine
3 MUST-HAVES i kostholdet❓
.
Ha en super, ny uke! 💥
.
#mandag #nyuke #nyemål #ukeshandel #nylivsstil #mål
Frokost før trening💪🏻💪🏻 #proteinpulver#creatine#skummetmelk#frystbanan#valnøtter#nam#gostart#loveit#aktivtliv#trening#bedrehverdag#strongbodymat
Kaffe og sjokolade chiapudding, toppet med bringebær🥰
.
.
.
#coachvår #strongbodymat #strongbody_no #strongbody #mat #sunnmat #bramat #treningsmat #godmat #hverdagsmat #næringsrikmat #suntoggodt #godtno #proteinrikt #matglede #sunnmatglede #sunnerelivsstil #livsstil #sunnlivsstil #onlinecoach #sukkerfritt #healthyfood #healthyfoodinspo #healthyeating #healtylifestyle #frokost #frokosttips #breakfast #breakfastideas #chiapudding
