Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
STRONGBODY ONLINE COACHING PASSER FOR DEG SOM:
- Er mellom 18-70 år
- Ønsker å komme i form å få en bedre helse, enten om du er nybegynner eller vil trene deg opp etter et svangerskap
- Ønsker mer energi og overskudd i hverdagen
- Vil lære mer om kosthold, trening og det å mestre en sunn og balansert livsstil over tid
- Ønsker målrettet trening mot fitness, politihøyskolen, opptak i forsvaret eller liknende
- Ønsker å bli en råere versjon av deg selv
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
Skreddersydd treningsprogram, kostholdsplan, samt 4 uker oppfølging hvor du sender inn dine resultater hver uke, så vi kan følge med på resultatene dine og eventuelt justerer planen din underveis for å sikre deg videre framgang.
kr 4,700
Tenk at salat kan være SÅ godt 😍
.
#sunnmat #sunt #strongbody #strongbodymat #coachbirkelund #raw #rawfood #matglede
Havregrøt til lørdagsfrokost 💕🥣✨👇🏼
.
20g havregryn
20g havremel
20g vaniljeprotein
Salt
Kanel og kardemomme
Sukrin gold
Vann
.
Kok opp alle ingrediensene med ønsket mengde væske. Jeg fyller først nok vann til å dekke grynene, så tilsetter jeg litt etter litt til ønskelig konsistens. Helt til slutt rører jeg inn litt havremelk. Jeg har toppet med frosne bringebær, blåbær, mandelsmør og peanøttsmør 🌿🥜 #havregrøt #oats #oatsmeal #frokost #suntoggodt #sunnmat #suntkosthold #sunnlivsstil #shapeupnorge #strongbodymat #coachkjos #matinspo #matglede #bodylabnorge
God morgen og god lørdag 💛 Starter dagen med #strongbodymat 😋
____________
#strongbody_no #CoachVår #reklame #frokost #breakfast #food #foodie #foodlover #mat #matglede #sunnmat #inspo #inspiration #foodinspiration #brekkie #brekkietime
Fredagsmiddagen er servert! @treningsiselin inspirerer til helgens kos med en kylling med karrisaus og nanbrød😍 #Strongbody_no
Et godt alternativ til fredagstacoen😇 våre klienter koser seg med helt vanlig mat mens de når målene sine! #StrongbodyMat er mat for hele familien!
Les mer om vår #onlinecoaching ved å klikke deg inn på linken i profilen vår @Strongbody_no helt uforpliktet!
Til tilpasser hver enkelt plan til hver kunde slik at dere lykkes!💯💪🏼♥️
- #GodHelg #matglede #middagstips #matformuskler #muskelmat #sunnmat #matprat #mattips #matprat #sunnmat #sunnere #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #enkelt #lett #hjemmelaget #måltid #kostholdsplan #matplan #treningsmat #fredag #godhelg #helgekos #helgemiddag #helg #fredagsmiddag #fredag #endelighelg #familiemat
Tacofredag 🤩
#strongbody_no#strongbodymat#coachgunnar#matglede#fredagstaco#spisgodtlevgodt
#sunnmat #matglede #sunnlivsstil #suntoggodt #livsstilsendring #godtno #vektnedgang #nedivekt #livsstil #gr #r #matprat #frokost #healthyfood #sunnmatglede #middagstips #mat #nnsaker #middag #helse #godmat #bramat #kosthold #treningsglede #hjemmelaget #sukkerfri #strongbodymat #hverdagsmat #suntkosthold #bhfyp
Er du like pizzaelsker som meg? 🍕🧡😍 Jeg kunne ha spist pizza til frokost, lunsj, middag og kvelds uten å bli lei 🤷🏼♀️ Etter jeg la ut denne på story her om dagen fikk jeg flere spørsmål om hvordan jeg lager den! And here it comes 👇🏼 Dette er til 2 lomper, og er skrevet i rekkefølgen ut ifra hva jeg tar på først osv:
-
2 grove tortilla lefser (kan også bruke vanlig speltlomper f.eks), så bruker jeg rundt 3-4 spiseskjeer hermetisert tomat (som er helt glatt uten klumper) 🧡 En neve spinat som enten legges rett på eller grovhakkes 🧡 Masse deilig krydder som salt, pepper, pizzakrydder (evt. oregano hvis du ikke har pizzakrydder) og hvitløkspulver 🧡 OOOOOST, ta ønsket mengde 🧡 3-4 skiver med skinke 🧡 Stek på 220-230 til osten er smeltet og litt gylden 🧡 Håper det smaker 🤩
____________
#Strongbodymat #strongbody_no #CoachVår #pizza #pizzalover #pizzatime #healthylifestyle #healthyfood #suntoggodt #sunnmat #mat #matglede #food #foodie #foodlover #inspo #matinspo #foodinspiration
Singe leg press + double leg press + squat jumps. 👌
#treinoemcasa #treinoemcasamesmo #leanlegs #legs #legslegslegslegs #sweat #sweatforyoursoul #trainathome #athome #athometraining #athomeworkout #athomeworkouts #friday #strongbodymat #quarentena #quarantine #sextou #legpress #singlelegpress #squatjumps
Speltlompe pizza til middag i dag 😍 #sunnmat #buer #speltlompe #suntoggodt #suntogenkelt #matinspirasjon #foodinsta #strongbody #strongbodymat #coachalinesk alineskk strongbody_no
K y l l i n g & R i s 🧡
Har aldri fått serverte så mye middag som da samboer gikk ut i permisjon siden jeg flytta hjemmefra 🙌🏽
Kan dette vare evig?
Enough said💯
#strongbodymat #husbandgoals cthusby