Strongbody
Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
Kom i form med StrongBody
Ønsker du mer energi og overskudd i hverdagen?
Vil du bli sterkere, bygge muskler, redusere fettprosenten, toppe formen eller bare bli en råere utgave av deg selv?
Eller kanskje du trenger hjelp til å klare fysiske opptaksprøver til for eksempel Forsvaret eller politiskole?
Vi hjelper også folk å bli sterkere på håndbåll/fotball-banen og til annen idrett.
Uansett hva målsetningene dine er, så hjelper vi deg å komme i gang med en sunn og balansert livsstil du kan leve med over tid!
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
- 4 uker online oppfølging
- En-til-en med personlig coach
- Skreddersydd treningsprogram
- Øvelsesvideoer
- Skreddersydd kostholdsplan
- Ferdig utregnede måltider
- Oppskriftshefte m/forklaringer
- Tilgang til lukket Facebookgruppe
+
GRATIS HJEMMETRENINGSPROGRAM
Følger med på alle våre coachingpakker så lenge treningsstudioene er pålagt å holde stengt.
kr 4,900
I dag ble det rekeaften med eldste jenta 🥰🍤 #livsstilsendring #rekeaften #sjømat #reker #strongbodymat #diggmat #godmat #morogdatter
Just posted my 15 minute Abs, Butt, and Thighs Workout. Quick and effective so subscribe for more free workouts to get you fit and healthy! #getfitwithme #flatstomach #strongbodymat #fitatanyage
Sunnere søtt til 17. mai-feiringen? 🧁
Gulrotmuffins (eller kake om du vil!)
1 egg
60g mager kesam
40g havremel
ca 50g revet gulrot
1 ts bakepulver
1 ts kardemomme
Litt kanel og sukrin gold om du vil🤌🏼
Stek på 180 grader i ca 30 min og topp med glasur av philadephia light og sukrinmelis 🧁
#strongbodymat #coachbang
Gladnyhet!! Vi har nå oppdatert middagsheftet med en god dose nye oppskrifter til våre kunder🤩
Her finner du både raske/enkle og mer kompliserte alternativer. Hva med søtpotetnachos til middag i dag?😋 Oppskriften finner du selvfølgelig i heftet!😍
#strongbodymat #middagsforslag #sunnmiddag #livsstilsendring #livsstilsforbedring #onlinecoaching
Tok en løpetur og løfta litt bildekk. Bare følte for det 💪🏻 Noen skal jo underholde naboene også, ikke sant? 😉 Måtte ty til litt hjelp for å få det tungt nok 😅
.
.
.
.
.
.
#heiaossjenter #blidhverdag #strong #strongbodymat #strongwomen #strongbody #fitness #weightlifting #workout #running #løpeglede #trening #treningsglede #treningsinspirasjon #outdoors #health #healthylifestyle #ute #bnw #bestoftheday #photooftheday #pictureofday #gallery_of_bw #creative
Smoothie til liten og stor!
🍌🍓🍌🍓🍌
Å lage egen babymat kan gjøres superenkelt! Her brukte jeg jordbær, bringebær og banan som base og blandet inn litt havregrøtrester fra frokosten til mini 👶 mens det ble vaniljeyoghurt i min 👌
Jeg bruker ofte havregrøtrester i smoothien til mini siden jeg aldri klarer å beregne riktig mengde og da unngår jeg jo å kaste mat! 🤗 Vinn vinn!
.
.
.
.
.
#sågodtogsåenkelt
#hjemmelagdbabymat
#babymat #twistshake #twistshakebaby #reddmaten #mellommåltid #matprat #matpaabordet #mammalivet #matbloggsentralen #matglede #nrkmat #gmnwenche #janesmathjørne #kitchnnorge #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #strongbodymat #aktivejenter #treningsliv #smoothie #ikkekastmat #matredder
Starter dagen med en god posjon havregrøt og Nocco til frokost i det fine høstværet 🥣🍂
Havregrøt er nok det jeg spiser mest til frokost, hvertfall i hverdagen. Litt ulike varianter blir det, men akkurat nå har jeg hekta på denne komboen, som jeg tenkte jeg kunne dele:
Koker opp havregryn, melk og rosiner. Blander inn litt Cottage cheese, kanel og kardemomme. Topper med frukt/bær, peanøttsmør og "sjokoladekrem" (inspirert av christinekamphaug .)
Så næringsrikt, godt og mettende ! 🍓🍓🍓
🔹
🔹
🔹
🔹
#strongbodymat #strongbody #strongbody_no #coachvår #muskelmat #suntoggodt #sunnmat #bodyfuel #oatsforbreakfast #healthyfood #healthylifestyle #favoritebreakfast #nocco #nocconorge
⭐️Hva skal du ha til middag den kommende uken?
Her kommer tips til enkle og næringsrike middager til hele familien 👉🏼 SWIPE for oppskrift.
#strongbodymat#hverdagsmiddag#familievennlig#sunnmat#næringsrikt#livsstilsendring#ukesmeny#middagstips#matinspirasjon
Konfirmasjonskake til en som bygger muskler 💪 #trondheim #trondheimkake #designkake #kakebakertrondheim #konfirmant #konfirmasjonskake #temakake #temakaketrondheim #kaoskaker #kaoskakerogdesign #strongbody #strongbodycake #strongbodykake #muskler #muskelmann #treningskake #strongbodymat #matformuskler #wheyprotein #wheyproteinkake #wheyproteincake
Kylling med ris og salat 🤩
.
.
.
#kylling #ris #salat# paprika #agurk #sukkererter #rødløk #tomat #chicken #rice #salad #bellpeppers #sweetpeas #tomato #strongbodymat #strongbody_no #photooftheday #yummy #peppersauce alineskk #coachalinesk