Havregrøt med appelsin og sjokolade 🍊🍫
Okei wooooow! Det er første gang jeg har laget dette og det blir hvertfall ikke siste. Jeg vet faktisk ikke om jeg noen gang har smakt en bedre havregrøt, så denne grøten MÅ dere faktisk teste🤤

35g lettkokte havregryn
15g sjokoladeprotein
Dryss salt, kardemomme og kanel
2ts sukrin gold
1ts kakaopulver
Saften av 1/2 - 1 appelsin
Nok vann til å dekke grynene

Framgangsmåten ser dere i videoen på neste slide. Dette er slik jeg har laget min grøt utifra mine behov, men juster mengdene slik at det passer deg! Smak gjerne til underveis hvor mye du vil ha av hver ingrediens. Jeg har toppet med appelsin, en rute 70% mørk sjokolade, kakaonibs og sukrinsirup gold. Assa, NAAM😍😳💯
#havregrøt #oats #suntoggodt #sunnmat #shapeupnorge #matglede #strongbodymat #matinspo #matinspirasjon ...

🍎🍰☕️
Tips til helgekos!⠀
Cake in a cup - eplekakestyle!⠀
⠀
Husker du den litt sunnere varianten av eplekake som jeg la ut nå i februar? Her får du den igjen, bare som en enkelt porsjon, laget i kopp!⠀
Enklere enn dette går det ikke an å gjøre det, spesielt hvis du vil ha noe som stilner søtsug eller fys, raskt!⠀
Et par minutter i mikrobølgeovnen, og klar til og spises!⠀
⠀
🖤 Husk å lagre, og prøv ut!
⠀
🍰 Oppskrift:⠀
2 porsjoner (2 kopper, ikke for store)⠀
⠀
〰️ 1 egg⠀
〰️ 2 ts sukrin⠀
= Piskes fluffy og tykt⠀
⠀
〰️ 15g revet kokos⠀
〰️ 45g most eple⠀
〰️ 30g mandelmel⠀
〰️ 15g knuste valnøtter⠀
〰️ 15g vanilje protein⠀
〰️ 1/4 ts kanel⠀
〰️ Noen få saltkorn⠀
= Rør godt sammen med en skje og bland i eggedosisen⠀
⠀
〰️ Ha i 30g (ca 2 ss) Akasiehonning i blandingen til slutt⠀
⠀
🍰 Tilbehør:⠀
⠀
〰️ Et dryss med sukrinmelis⠀
〰️ Eple eller friske jordbær⠀
〰️ Evt annen topping du liker ekstra godt⠀
〰️ Et par kuler vaniljeis- gjerne lettere type⠀
⠀
🍰 Stekes i mikrobølgeovnen i ca 2 - 2 1/2 minutter (kan variere litt)
⠀
K🖤S deg!⠀
⠀
#coachkjos #strongbodymat #oppskrift ...

Har du noen mål du synes er vanskelige å nå på egenhånd?

▪️Vil du bygge muskler eller gå ned i fettprosent? Eller kanskje begge deler samtidig?

▪️Trenger du hjelp til å klare fysiske krav til for eksempel forsvaret, politihøgskolen eller brannvesenet?

▪️Har du et mål om å klare din første pullup? Eller vil du kanskje sette nye rekorder i styrketrening eller løping?

▪️Vil du prestere bedre i idrett og ønsker å optimalisere fremgangen din?

▪️Ønsker du mer energi og overskudd i hverdagen?

Dette er bare noe av det våre coacher kan hjelpe deg med!
Ønsker du å bli den råeste utgaven av deg selv?💥
Velg en livsstilsendring som varer med @Strongbody_no

Les mer om vår online coaching ved å klikke deg inn på linken i bioen vår @Strongbody_no

_____________________________
#strongbodymat #strongbody_no #strongbody #strongbodyfamilien #strong #sunnmat #protein #livsstil #livsstilsendring #lifestyle #vektnedgang #vekttap #motivasjon #treningsmotivasjon ...

Kjøleskapsgrøt med banan og sjokolade🍌🍫

30g lettkokte havregryn
15g sjokoladeprotein
1ts kakaopulver
115g kesam uten tilsatt sukker vanilje
50g most banan
Dryss salt, kanel og kardemomme
1ts sukrin gold
Vann

Bland sammen alle ingrediensene. Pass på å ikke ha for mye væske - konsistensen skal være som grøt og ikke suppe. Jeg bommet litt her og må ha enda mindre vann neste gang. Legg i en lufttett boks/glass over natten. Jeg har toppet med frosne bringebær, hakkede mandler og sukrinsirup gold. Nam!

Kos dere i dag 🤍 #overnightoats #oats #kjøleskapsgrøt #frokost #suntoggodt #shapeupnorge #strongbodymat #sunnmat #iform #matglede #matinspo #matinspirasjon ...

Tok en løpetur og løfta litt bildekk. Bare følte for det 💪🏻 Noen skal jo underholde naboene også, ikke sant? 😉 Måtte ty til litt hjelp for å få det tungt nok 😅
.
.
.
.
.
.
#heiaossjenter #blidhverdag #strong #strongbodymat #strongwomen #strongbody #fitness #weightlifting #workout #running #løpeglede #trening #treningsglede #treningsinspirasjon #outdoors #health #healthylifestyle #ute #bnw #bestoftheday #photooftheday #pictureofday #gallery_of_bw #creative ...