Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning

Les mer herKom i gang

Skreddersydd for deg!DelbetalingIngen bindingstid


OM COACHINGEN

STRONGBODY ONLINE COACHING PASSER FOR DEG SOM:


  • Er mellom 18-70 år
  • Ønsker å komme i form å få en bedre helse, enten om du er nybegynner eller vil trene deg opp etter et svangerskap
  • Ønsker mer energi og overskudd i hverdagen
  • Vil lære mer om kosthold, trening og det å mestre en sunn og balansert livsstil over tid
  • Ønsker målrettet trening mot fitness, politihøyskolen, opptak i forsvaret eller liknende
  • Ønsker å bli en råere versjon av deg selv
Les mer

Dr. Andreas N. Trønnes

Medisinsk ansvarlig


BLI KUNDEI DAG

REFERANSER

suksesshistorier



FØR OG ETTER BILDER

COACHINGPAKKE

COACHINGPAKKE

  • 4 uker online oppfølging
  • En-til-en med personlig coach
  • Skreddersydd treningsprogram
  • Øvelsesvideoer
  • Skreddersydd kostholdsplan
  • Ferdig utregnede måltider
  • Oppskriftshefte m/forklaringer
  • Tilgang til lukket Facebookgruppe

+
GRATIS HJEMMETRENINGSPROGRAM

Følger med på alle våre coachingpakker så lenge treningsstudioene er pålagt å holde stengt.

kr 4,900

Bestill nå

COACHINGPAKKEVEGAN

  • Samme innhold som ordinær coachingpakke

kr 4,900

Bestill nå

COACHINGPAKKEMED PAR-RABATT

  • Samme innhold som ordinær coachingpakke x 2

kr 8,600

Bestill nå

Dagens lunsj😍 oppskrift👇🏼

Mager vaniljekesam
Fryste bringebær
Litt sukrin

Bland ca 50/50 med mager vaniljekesam og fryste bringebær med stavmikser/blender eller kjøkkenmaskin. La bærene gjerne tine litt først.

Jeg liker surt, men om det blir for surt kan du gjerne ha i sukrin.

Topp med hva du vil😍 jeg har brukt nøtter, bringebær og mørk sjokolade🎉

#strongbodymat #strongbody_no #sunnmat #betterbowls #nicecream #smoothiebowl #healthyfood #bramat #coachisaksen
...

9 0

Storhandel #Strongbody_no style✅⁣

Spar både tid og penger ved å gjøre en storhandel når du er i butikken. Sjekk hva du har i skapene fra før og sett sammen måltider ut ifra det med din @Strongbody_no plan! #StrongbodyMat = #VanligMat⁣

Ikke utsett resultatene dine lenger! Kom i gang med DIN Strongbody plan nå og få en sunn og rutinert hverdag💪🏼⁣

​👉🏻Nysgjerrig på hvordan coachingen vår er lagt opp? Klikk deg inn på linken i profilen vår @Strongbody_no og les mer helt uforpliktet!💯⁣
​⁣
​#matglede #frokost #lunsj #kveldsmat #matformuskler #muskelmat #sunnmat #matprat #mattips #matprat #sunnmat #sunnere #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #enkelt #lett #hjemmelaget #måltid #kostholdsplan #matplan #treningsmat #melk #wok #pålegg #brød #tine_sa
...

419 2

WOK ✨

Blitt ei stond sida ej he prøvd nåke nytt, derfor veldig stille her. Idag blei de en ny variant av wok 😋

• Kylling
• Gulrot
• Brokkoli
• Sukkererte
• Paprika
• Rød chili
• Løk
• Nudla
• Kikkoman
• Sweet chili saus
...

43 1

Woktime 🍽
-
-
-
#wok #chopsuey #sukkererter #sjampinjong #løk #vannkastanje #blomkål #ris #kikkoman #kylling #yummyinmytummy #sweetpeas #onion #waterchestnuts #cauliflower #chicken #rice #soyasauce #picoftheday #photooftheday #strongbodymat #strongbody_no #coachalinesk
...

30 1

Proteinskiver og havrebrød med ost🤤💪🏼🙌🏼 #muskelmat #food #strongbodymat #strongbody #treningsmat #sunnmat ...

23 0

Kremet laksepanne 🐟

Hakk opp ønskede grønnsaker, jeg brukte gulrot, paprika, pastinakk, aspargesbønner, chilli og hvitløk 🌶

La det steke i pannen i noen minutter før du tilsetter lett Crème Fraîche, sitron og soyasaus + salt og pepper 👌🏻

Legg så biter med laks over og la det putre til laksen er gjennomstekt 😋 Server med ris og enjoy 👏🏻

Superenkel og digg middag som jeg tror vil falle i smak hos hele familien 💯
#coachbirkelund #strongbodymat
...

399 2

Speltlompetoast med ost og salami, skyr luftig med frosne bringebær og granola OOOG nocco pære ✨😍 det kan vel ikke bli så mye bedre enn det! Ha en god mandag og uke💚 #suntoggodt #matglede #strongbodymat #coachkjos #nocconorge ...

316 9

MANDAG!! Den beste dagen i uken, spør du meg!👊🏻⠀
Er du glad i mandagene?⠀

Start uka med grove brødskiver og godt proteinrikt pålegg. Enten til frokost, lunsj, eller begge deler. Det trenger ikke være mer komplisert enn det 👌🏻Sunt og enkelt, mettende og godt! 😋⠀

Det er veldig mange som lurer på om de kan spise brød på kostplanene fra strongbody_no , og svaret er et høyt �JA! Selvfølgelig kan du- og skal du det!⠀

Når vi beskriver kostplanene våre, så er de best forklart med ordene «vanlig» «mat», og hvis du vil ta en sniktitt på alt det gode du kan spise på veien til målene dine, så ta en titt på hashtag’en⠀
#STRONGBODYMAT⠀
Følg den gjerne også, for masse tips, oppskrifter og sunne fristelser 😋⠀

Er du nysgjerrig på coaching hvor du følger en helt personlig tilpasset plan, og hvor du kan spise helt vanlig mat, samtidig som du jobber deg mot målene dine? Klikk på linken min i BIO, eller send meg en mail på liv@strongbody.no, så sender jeg deg mer info så fort som mulig!⠀

Kom i gang om kort tid, du også! 😃⠀

Ha en super mandag, og en fin ny uke!⠀

#coachkjos #strongbody_no #onlinecoaching #mandag #nystart
...

48 1

De norske eplene er nydelige å spise kun som de er. Her går det unna med 2-3 om dagen😍🍎 i går lagde en av jentene mine og meg eplespyd med all slags mulig dipp (sjokolade, sukkerfri karamellsaus, hakket peanøtter, kokos og frysetørkede bringebær). Det gikk unna kan du si😋 Sukkerfri karamellsaus er superlettvindt: jeg pleier å ha ca 2 dl fløte, 1 ss smør og 3-4 ss sukrin gold eller fibersirup oppi en skål som tåler godt varme. Kjører den opptil 8-10 min i mikroen med pauser hvor jeg rører i karamellen. En må følge ekstra med på slutten slik at den ikke blir brent. Jeg foretrekker å bruke fibersirup pga sukrin gold kan bli litt krystallisert. Men funker veldig bra hvis man ikke har noe annet. En kan selvsagt bruke vanlig sukker også i samme mengde. Enjoy!!☺️ #suntoggodt #matglede #høst #hverdagsmagi #mat #foodie #instafood #sunnmat #strongbodymat ...

3 0

Blir aldri lei av pannekaker til frokost🤩

•bodylab pannekakemix
•protein pulver
•kesam vanilje

☀︎︎Veronica
————————————————
#strongbodymat #healthyfood #healthylifestyle #lifestylechange
...

3 0