Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
STRONGBODY ONLINE COACHING PASSER FOR DEG SOM:
- Er mellom 18-70 år
- Ønsker å komme i form å få en bedre helse, enten om du er nybegynner eller vil trene deg opp etter et svangerskap
- Ønsker mer energi og overskudd i hverdagen
- Vil lære mer om kosthold, trening og det å mestre en sunn og balansert livsstil over tid
- Ønsker målrettet trening mot fitness, politihøyskolen, opptak i forsvaret eller liknende
- Ønsker å bli en råere versjon av deg selv
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
- 4 uker online oppfølging
- En-til-en med personlig coach
- Skreddersydd treningsprogram
- Øvelsesvideoer
- Skreddersydd kostholdsplan
- Ferdig utregnede måltider
- Oppskriftshefte m/forklaringer
- Tilgang til lukket Facebookgruppe
+
GRATIS HJEMMETRENINGSPROGRAM
Følger med på alle våre coachingpakker så lenge treningsstudioene er pålagt å holde stengt.
kr 4,900
🔸 God lørdag og Halloween! 🎃
Gulrotkake er en storfavoritt hos oss, og selvfølgelig noe av det du kan nyte på StrongBody-plan! 😄
Hele oppskriften er beregnet på 1 person, inneholder ca. 400 kalorier og 27g protein 👌
Kake🍰
1 egg
1 eggehvite
50g gulrot
40g havremel
85g mager kesam
1ts bakepulver
1ts kanel
2ts Sukrin gold
Glasur:
50g Philadelpha light
3ss Sukrinmelis
Bland alt sammen og fordel i en liten kakeform eller muffinsformer! Stek på 175 grader i ca. 30 minutter 😄
👉 Er du interessert i å vite mer om planer fra StrongBody? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding!
---------------------------------------------
#strongbodymat #strongbody_no #strongbodyfamilien #sunnkake #bakst #proteinrik #lørdagsgodt #hverdag #hverdagskos #kosemat #kosthold #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #bakeglede
Lucky to be surrounded by all the Superwomen today; Super Oda, SuperLene and Super Wenche👌🏼
Who run the world?💪🏼
odafranziska
lenemariehansen
•
•
•
satscolosseum satsnorge buildnburn_by_sats #sats #satsnorge #satscolosseum #buildnburn #buildnburnforlife #treningsglede #treningsmotivasjon #treningsinspirasjon #treningsforum #sterkejenter #sterkeresammen #shapeupnorge #workout #happyworkout #strongbodymat #fitness #fitnessgirl #strongwomen #superwomen #girlpower #strongnotskinny #whoruntheworld
#strongbodymat #strongbody_no #muskelmat
Havregrøt med appelsin 🍊
Lørdag og havregrøt til frokost. Here it goes:
1. 50 g havregryn
2. 2 ml skummet melk
3. 3-5 slice med banan
4. dryss med frosne bringebær
5. 2 Ss vaniljeproteinpulver (kan sløyfes)
6. Litt knust wetabix original for crunch
Kokes til grøten er klar. Toppes med appelsin, cottage cheese, valnøtter, litt sukrin gold og kanel 😋🤩 altså! Nam folkens!!
Lik og save for later 💨
#grøt #havregrøt #sunnmat #strong #strongbodymat #styrke #mett #appelsin #frokost #frokosttips #frokosttid
#oatmeal #orange #breakfast #breakfasttime
Tok en løpetur og løfta litt bildekk. Bare følte for det 💪🏻 Noen skal jo underholde naboene også, ikke sant? 😉 Måtte ty til litt hjelp for å få det tungt nok 😅
.
.
.
.
.
.
#heiaossjenter #blidhverdag #strong #strongbodymat #strongwomen #strongbody #fitness #weightlifting #workout #running #løpeglede #trening #treningsglede #treningsinspirasjon #outdoors #health #healthylifestyle #ute #bnw #bestoftheday #photooftheday #pictureofday #gallery_of_bw #creative
Smoothie til liten og stor!
🍌🍓🍌🍓🍌
Å lage egen babymat kan gjøres superenkelt! Her brukte jeg jordbær, bringebær og banan som base og blandet inn litt havregrøtrester fra frokosten til mini 👶 mens det ble vaniljeyoghurt i min 👌
Jeg bruker ofte havregrøtrester i smoothien til mini siden jeg aldri klarer å beregne riktig mengde og da unngår jeg jo å kaste mat! 🤗 Vinn vinn!
.
.
.
.
.
#sågodtogsåenkelt
#hjemmelagdbabymat
#babymat #twistshake #twistshakebaby #reddmaten #mellommåltid #matprat #matpaabordet #mammalivet #matbloggsentralen #matglede #nrkmat #gmnwenche #janesmathjørne #kitchnnorge #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #strongbodymat #aktivejenter #treningsliv #smoothie #ikkekastmat #matredder
Starter dagen med en god posjon havregrøt og Nocco til frokost i det fine høstværet 🥣🍂
Havregrøt er nok det jeg spiser mest til frokost, hvertfall i hverdagen. Litt ulike varianter blir det, men akkurat nå har jeg hekta på denne komboen, som jeg tenkte jeg kunne dele:
Koker opp havregryn, melk og rosiner. Blander inn litt Cottage cheese, kanel og kardemomme. Topper med frukt/bær, peanøttsmør og "sjokoladekrem" (inspirert av christinekamphaug .)
Så næringsrikt, godt og mettende ! 🍓🍓🍓
🔹
🔹
🔹
🔹
#strongbodymat #strongbody #strongbody_no #coachvår #muskelmat #suntoggodt #sunnmat #bodyfuel #oatsforbreakfast #healthyfood #healthylifestyle #favoritebreakfast #nocco #nocconorge
⭐️Hva skal du ha til middag den kommende uken?
Her kommer tips til enkle og næringsrike middager til hele familien 👉🏼 SWIPE for oppskrift.
#strongbodymat#hverdagsmiddag#familievennlig#sunnmat#næringsrikt#livsstilsendring#ukesmeny#middagstips#matinspirasjon
Konfirmasjonskake til en som bygger muskler 💪 #trondheim #trondheimkake #designkake #kakebakertrondheim #konfirmant #konfirmasjonskake #temakake #temakaketrondheim #kaoskaker #kaoskakerogdesign #strongbody #strongbodycake #strongbodykake #muskler #muskelmann #treningskake #strongbodymat #matformuskler #wheyprotein #wheyproteinkake #wheyproteincake