Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
STRONGBODY ONLINE COACHING PASSER FOR DEG SOM:
- Er mellom 18-70 år
- Ønsker å komme i form å få en bedre helse, enten om du er nybegynner eller vil trene deg opp etter et svangerskap
- Ønsker mer energi og overskudd i hverdagen
- Vil lære mer om kosthold, trening og det å mestre en sunn og balansert livsstil over tid
- Ønsker målrettet trening mot fitness, politihøyskolen, opptak i forsvaret eller liknende
- Ønsker å bli en råere versjon av deg selv
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
- 4 uker online oppfølging
- En-til-en med personlig coach
- Skreddersydd treningsprogram
- Øvelsesvideoer
- Skreddersydd kostholdsplan
- Ferdig utregnede måltider
- Oppskriftshefte m/forklaringer
- Tilgang til lukket Facebookgruppe
+
GRATIS HJEMMETRENINGSPROGRAM
Følger med på alle våre coachingpakker så lenge treningsstudioene er pålagt å holde stengt.
kr 4,700
Digg frokost i dag 🌼 Skyr luftig med bringebærsmak - hakkede mandler og mørk kokesjokolade + litt chiafrø 🌱
#strongbodymat #strongbody_no #coaching #coachkamphaug #kosthold #kostholdstips #kostholdsendring #ernæring #ernæringstips #trening #treningsmat #livstilsendring #mat #matno #mattips #middagstips #sunnmat #sunnereliv #aktivlivstil
Deilig med en frokost som ikke bare metter og smaker godt.. men som også ser nydelig ut og er sunn samtidig. Ikke så værst å få matplan fra christinekamphaug 🌿
#life #breakfast #healthyfood #coachkamphaug #strongbodymat #coffee #laks #salmon #scrambledeggs #eggerøre #kaffe #frokost #fitforfight #norway #jessheim #2020
Enkle havreskiver! 100 kcal og 5 gram protein per stykk 💪🏻
_______________________________
Havreskiver (5 stk)
100 g havregryn
2 egg
2-3 ss vann
1 ts salt
Rør alt sammen og la det svelle i 10 minutter. Form 5 skiver på et bakepapir og stek i ovnen på 175 grader i ca 10 min.
Til kundene mine: 1 av disse skivene kan erstatte 40g brød 🥰
#coachweber #onlinecoach #havreskiver #strongbodymat
Sunn sjokoladeis på pinne 😍
__
Denne isen var helt ekstremt god - kanskje til og med noe av det beste jeg har spist på lenge! I tillegg gikk det fort å lage, så det er jo et pluss.
__
Du trenger (til 6 stykk):
2 bananer
Ca. 1 dl sukkerfri vaniljesaus
3 ts rått kakaopulver eller bakekakao
2 ss sukrin gold
En god klype salt
3 ss vaniljeprotein
1 ss fibersirup
4 dadler (kan sløyfes)
Litt hakket sukkerfri kokesjokolade
__
Kjør alle ingrediensene i en foodprocessor til en smooth røre. Hell så over i former, topp med enda litt mer sjokolade, og frys.
#suntoggodt #sunnmat #sunn #sunnlivsstil #fargeriktallerken #strongbody #strongbodymat #coachbirkelund #strongbody_no
#gym #gyminspiration #fitnessphysique #dumbbellexercise #muscles #bodymuscles #bodybuilding #exercise #strongtogether #stronghearts #strongman #strongbody #strongarms #strongbodymat #strongcore
#bstrongtraining #strongandsxy #makeamericastrongagain
💪💪💪 Make America Strong Again 💪💪💪
💪💪 Gym Workout Exercise 💪💪
Kveldens fristelse ble Sunday sunshine 🌞 med oppskrift fra treningsliv
Denne smakte himmelsk 👍🌞🧡anbefales 🥰
°
°
°
°
#minsinmat#kostplan##sprekhverdag#sunnevalg #vektnedgang #sunnogsprekno #vgvektklubb #godmorgennorge #fruktogbær#matprat#matinspo #suntoggodt#foodporn#foodprep#nrkmat#healthyfood#eatclean#grønnsaker#5omdagen##healthyeating#instafood#preworkout#snacking #bodylab#treningsliv #strongbodymat
Nybakte grove proteinrike horn etter trening 🥐🥒🧀😋#brodogkorn #brødogkorn #møllerens #sunnlivsstil #sunnmat #strongbodymat #strongbody_no #strongbody #bakeglede
Det er sikkert flere enn meg som sitter med hodet langt ned i pensumbøkene om dagen 📓 Dette er egentlig en periode hvor jeg har pleid å fråtse i snacks og junkfood - men denne gangen har jeg klart meg ganske så bra 🙌🏼 Herlighet det er deilig å ha en matplan forholde meg til og mål jeg ønsker å nå! Hvis ikke hadde jeg nok hatt en svær bolle med potetgull og dipp og kanskje litt sjokolade ved siden av meg nå 😂🤫🍫 kjenner du deg igjen?
Uansett, dette er en av mine favorittmåltider til kvelds! Kjapt, enkelt og yummy 😍
__________
#strongbodymat #coachvår #strongbody_no #exam #junkfood #bikinifitness #goals #fitness #healthylifestyle #healthyfood #raspberry #peanuts #yummy #food #foodie #foodlove #foodphotography #mat #matglede #sunnmat #sunnlivsstil
Dagens middag ♥️🥗🥑🍗
Hvorfor undervurderer jeg stadig salat med kylling og pasta?
Noe så godt - så enkelt!😏 Barna elsket det, og det gjorde jeg også!😀
✖️ Kylling
✖️ Pesto
✖️ Fullkornspasta
✖️ Isberg salatmix
✖️ Avocado
✖️ Søte cherrytomater
#strongbodymat #coachalinesk #strongbody_no #enkelmiddag #familiemiddag #spissmart
Lat fiskgratäng 🐟❤️
Så gott att det måste tipsas om!
Torskrygg i ugn på 175 grader 15-20 min, saltad och citronpepprad.
Sås på minifraiche 5% + milda mat-”grädde” 4%, dill, citron, salt och peppar.
Låt puttra lite i en kastrull för sig.
Till det kokt potatis och en pytt på champinjoner och sparris och SALT 😍.
Toppade med räkor.
SÅ smarrigt, krämigt, näringsrikt och mättande ❤️💪.
#recept #eatclean #foodporn #healthyfood #healthylifestyle #foodlover #dinnerideas #älskarmat #matinspiration #strongbodymat #näringsrikmat