Strongbody
Vi hjelper deg å nå dine mål med skreddersydd trenings- og kostholdsveiledning
Skreddersydd for deg!
DelbetalingIngen bindingstid
OM COACHINGEN
Kom i form med StrongBody
Ønsker du mer energi og overskudd i hverdagen?
Vil du bli sterkere, bygge muskler, redusere fettprosenten, toppe formen eller bare bli en råere utgave av deg selv?
Eller kanskje du trenger hjelp til å klare fysiske opptaksprøver til for eksempel Forsvaret eller politiskole?
Vi hjelper også folk å bli sterkere på håndbåll/fotball-banen og til annen idrett.
Uansett hva målsetningene dine er, så hjelper vi deg å komme i gang med en sunn og balansert livsstil du kan leve med over tid!
FØR OG ETTER BILDER
COACHINGPAKKE
COACHINGPAKKE
- En-til-en online oppfølging med personlig coach
- Skreddersydd treningsprogram
- Øvelsesvideoer
- Skreddersydd kostholdsplan
- Ferdig utregnede måltider
- Oppskriftshefte m/forklaringer
- Tilgang til lukket Facebookgruppe
+
GRATIS HJEMMETRENINGSPROGRAM
Følger med på alle våre coachingpakker så lenge treningsstudioene er pålagt å holde stengt.
kr 4,900
KYLLINGSNADDER 🤤
Enklere blir det ikke og altså SÅ digg dette var 🙏🏻 Hvem sier sunn og digg mat må være tørt og kjedelig??
Kutt opp poteter i strimler og stek de i en ildfast form i ca 10-15 min 🥔
Mens potetene stekes i ovnen så steker du sopp, løk, paprika og kylling i en stekepanne og krydre med ønsket krydder 🍗
Ta så potetene ut av ovnen og bland kyllingen og grønnsakene sammen med potetene - dryss over litt ost og gratiner i ovnen i 5-10 min 👌🏻
Server med bernaisesaus og en stor digg salat 😃👏🏻 Så enkelt og supergodt!!
Dette tror jeg vil falle i smak hos hele familien 👌🏻 #strongbodymat #coachbirkelund
Sommermiddag på sitt beste☀️
Favoritt på grillen: kyllingsnadder med stekt sopp, løk og paprika!😩🤌🏼
#strongbodymat #strongbody #suntoggodt #grillmat #healthylifestyle #onlinecoaching
Dagens frokost 🤩
Håper du får en fin dag ❤
#frokost #frokostideer #salat #grønnsaker #proteinrundstykker #sunnerelivsstil #sunnmat #matinspo #hverdagsmat #jastrongbody #strongbodymat #coachbirkelund #breakfast #breakfastideas
Tok en løpetur og løfta litt bildekk. Bare følte for det 💪🏻 Noen skal jo underholde naboene også, ikke sant? 😉 Måtte ty til litt hjelp for å få det tungt nok 😅
.
.
.
.
.
.
#heiaossjenter #blidhverdag #strong #strongbodymat #strongwomen #strongbody #fitness #weightlifting #workout #running #løpeglede #trening #treningsglede #treningsinspirasjon #outdoors #health #healthylifestyle #ute #bnw #bestoftheday #photooftheday #pictureofday #gallery_of_bw #creative
Smoothie til liten og stor!
🍌🍓🍌🍓🍌
Å lage egen babymat kan gjøres superenkelt! Her brukte jeg jordbær, bringebær og banan som base og blandet inn litt havregrøtrester fra frokosten til mini 👶 mens det ble vaniljeyoghurt i min 👌
Jeg bruker ofte havregrøtrester i smoothien til mini siden jeg aldri klarer å beregne riktig mengde og da unngår jeg jo å kaste mat! 🤗 Vinn vinn!
.
.
.
.
.
#sågodtogsåenkelt
#hjemmelagdbabymat
#babymat #twistshake #twistshakebaby #reddmaten #mellommåltid #matprat #matpaabordet #mammalivet #matbloggsentralen #matglede #nrkmat #gmnwenche #janesmathjørne #kitchnnorge #godtno #suntoggodt #sunnlivsstil #strongbodymat #aktivejenter #treningsliv #smoothie #ikkekastmat #matredder
Starter dagen med en god posjon havregrøt og Nocco til frokost i det fine høstværet 🥣🍂
Havregrøt er nok det jeg spiser mest til frokost, hvertfall i hverdagen. Litt ulike varianter blir det, men akkurat nå har jeg hekta på denne komboen, som jeg tenkte jeg kunne dele:
Koker opp havregryn, melk og rosiner. Blander inn litt Cottage cheese, kanel og kardemomme. Topper med frukt/bær, peanøttsmør og "sjokoladekrem" (inspirert av christinekamphaug .)
Så næringsrikt, godt og mettende ! 🍓🍓🍓
🔹
🔹
🔹
🔹
#strongbodymat #strongbody #strongbody_no #coachvår #muskelmat #suntoggodt #sunnmat #bodyfuel #oatsforbreakfast #healthyfood #healthylifestyle #favoritebreakfast #nocco #nocconorge
⭐️Hva skal du ha til middag den kommende uken?
Her kommer tips til enkle og næringsrike middager til hele familien 👉🏼 SWIPE for oppskrift.
#strongbodymat#hverdagsmiddag#familievennlig#sunnmat#næringsrikt#livsstilsendring#ukesmeny#middagstips#matinspirasjon
Konfirmasjonskake til en som bygger muskler 💪 #trondheim #trondheimkake #designkake #kakebakertrondheim #konfirmant #konfirmasjonskake #temakake #temakaketrondheim #kaoskaker #kaoskakerogdesign #strongbody #strongbodycake #strongbodykake #muskler #muskelmann #treningskake #strongbodymat #matformuskler #wheyprotein #wheyproteinkake #wheyproteincake
Kylling med ris og salat 🤩
.
.
.
#kylling #ris #salat# paprika #agurk #sukkererter #rødløk #tomat #chicken #rice #salad #bellpeppers #sweetpeas #tomato #strongbodymat #strongbody_no #photooftheday #yummy #peppersauce alineskk #coachalinesk
Sunday 🤤 #strongbodymat#coachgunnar#matglede#muskelmat#spisgodtlevgodt