Coachenes historier

Coachenes egne historier

StrongBody-coachene har alle hver sine historier, og langt fra alle handler om å ha gått ned x antall kilo etter å ha kjempet mot vekta og dårlig livsstil over mange år. Her får du alle coachenes historier.

LES MER

Helse| Kroppen| Trening

Hjemmetrening: Tren med lite eller ingen utstyr

Det vi gjerne kaller hjemmetrening er et gunstig alternativ i en hektisk hverdag. Det er faktisk også en fin midlertidig substitutt for de som til vanlig trener på senter når de skal på ferie eller et sted de ikke har like mye utstyr eller tid til rådighet. Noe trening er alltid bedre enn ingen trening, og man kan jammen få jobba hardt også med tunge kroppsvektøvelser!

LES MER

Helse| Kosthold| Kroppen| Livsstil

Kalorikalkulator

Bruk StrongBodys kalorikalkulator til å finne et utgangspunkt for hvor mange kalorier du forbrenner per dag. Hva avgjør hvor mye du forbrenner på en dag? Det totale daglige energiforbruket ditt består av: 1) hvileforbrenningen. Denne …

LES MER