Vegard Birkeland

Alder: 35

Egen treningserfaring:

  • Bakgrunn fra idretter som fotball, freeride på ski og telemark
  • Er nå aktiv mosjonist med fokus på styrke, utholdenhet og bevegelighet

Utdanning:

  • Mastergrad i treningsfysiolgi (med fokus på trening som medisin)
  • Pedagogikk årsstudium
  • Diverse trenerkurs

 

Meg som coach: Jeg brenner for trening og fysisk aktivitet! Dette anser jeg som en utrolig viktig del av et lykkelig og bra liv. Jeg elsker å hjelpe folk til å nå sitt potensiale og oppleve mestring. For meg er det viktig at vi skal ha det bra både mentalt og fysisk, dette går hånd i hånd. Som coach har jeg fokus på dette. Trening handler ikke bare om å ha en kropp som ser bra ut, men også om hvordan vi føler oss.

Jeg kan være streng hvis det trengs, men det er alltid med en god dose omsorg i bunn. Mitt mål er å hjelpe deg til å bli så bra som mulig, både fysisk og psykisk.

Hva jeg kan hjelpe deg med: Jeg kan hjelpe deg med alle typer trening. Om du vil gå ned i vekt, øke livskvaliteten og selvfølelsen, forbedre fysiske prestasjoner eller bare få litt bedre rutiner- så hjelper jeg deg!

Mitt motto: En treningsøkt løser det meste

Sjekk ut min Instagram-konto her!