Martine Slotvik
Alder: 35
Egen treningsbakgrunn:
- Gruppetreningsinstruktør i 20 år – inkl. kursing i aerobic, Step, løping på mølle, spinning, zumba, kettlebells, calisthenics (trening med egen kroppsvekt), body pump (styrke) , body balanse (yoga, thai chi og Pilates) , catslide (kroppsvekttrening på sklimatter) , Bungee (utholdenhet og styrke med strikk), minibands, fitnessball
- Turner og turntrener i trampett og tumbling
- Styrketrening
- Løping
- Opptrening etter svangerskap
- Opptrening fra beinhinnebetennelse, plantar facit, korsbånd og menisk samt senebetennelser i håndledd og skuldre
Hva kan jeg hjelpe deg med?
- Psykisk helse og spiseforstyrrelser
- Livsstilsendring
- Opptrening etter svangerskap
- Hjemmetrening og trening i tidsklemma
- Vektnedgang
- Vektoppgang
- Bli sterkere
Jeg har jobbet med å trene mennesker med alt fra kroppsvekt til det som finnes av utstyr siden januar 2003, så med nå 20 års fartstid setter jeg gjerne opp et treningsprogram som passer deg og dine ønsker.
Utdanning:
- Sertifisert Personlig trener
- Bachelor i ernæring
- Privatøkonomi med jus BI
Jeg begynte å jobbe som personlig trener i 2011 og har hjulpet mennesker fra 14-82 år, mennesker med alvorlig depresjon, spiseforstyrrelser, overvektige, Adhd, suicidale og friske. Mennesker som skal greie opptakskrav til militæret, offshore, politi og brannmann. Mennesker som ønsker å greie sin første push up og mennesker som ønsker å toppe formen.
Jeg har vært leid ut offshore for å ha PT timer med alle ansatte og sette opp program til de, jeg har vært leid inn i bedrifter til alt fra å ta dem med på gå tur til å lære dem om trening og kosthold.
Siden 2019 har jeg jobbet som online coach og det er en sann glede å få hjelpe mennesker i hele Norge med å finne treningsgleden, få masse energi og overskudd og hjelp til hva de måtte ha som mål ❤️
Mitt motto:
«Ta ut av sekken din det som tynger- du trenger ikke bære på alt» ❤️
Er det noe jeg har lært i mine 20 år i treningsbransjen så er det at det er en grunn til at vondter oppstår, vekten øker eller vekten synker. Vi har alle vår bagasje og jeg har mye erfaring med psykiske lidelser, dårlig selvbilde og selvfølelse. Jeg ser deg, hele deg og jeg ønsker å hjelpe deg med å få det beste livet du kan få! ❤️
