Informasjonen over er en oversikt over hva Andrea Isaksen jobber mest med, men om du har andre problemstillinger og likevel ønsker meg som coach – send meg en mail på andrea@strongbody.no, så ser vi om vi kan være en god match likevel.
Andrea Isaksen Schmidt
STRONGBODY-COACH
Uavhengig av dine målsetninger er jeg opptatt av varige endringer. Jeg mener at trening og mat skal skape positive assosiasjoner, og er krystallklar på at ingenting er umulig når man kombinerer kompetanse med genuin interesse for endring.
La meg hjelpe deg å nå målene du alltid har drømt om!
Andrea Isaksen Schmidt er en 31 år gammel sunnmørsjente som alltid har vært lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet, ernæring, idrett og folkehelse. Hun har selv opplevd hvordan det er å få null fremgang på trening, og hun har fått erfare hvordan det føles å veie 105 kg etter et komplisert svangerskap. Det å føle seg fremmed i egen kropp har hun kjent på kropp og hode. Nå bruker Andrea all sin faglige tyngde og praktiske erfaring til å hjelpe mennesker med å bli den beste versjonen av seg selv, og hun kan skilte med godt over 1000 fornøyde kunder.
Med din endringsvilje og min kompetanse finnes det ikke grenser for hva vi kan utrette sammen
Andrea lover resultater dersom du følger anvisningene hun gir deg
Dette kan du forvente med Andrea Isaksen som coach
-
- Med meg som din coach vil du oppleve et stort engasjement for at du skal nå de målene du har satt deg – fysisk, estetisk og ikke minst mentalt.
-
- Jeg er genuint opptatt av at vi sammen finner DIN balanse i hverdagen. Som støttespiller er jeg ydmyk og lyttende, samtidig som jeg alltid peiler deg i riktig retning mot målene dine.
-
- Jeg vil at vi sammen skaper en dynamikk som legger til rette for at DU skal lykkes – og dette skal vi gjøre som et team!
-
- Min coachingfilosofi er at den aktiviteten og ernæringen jeg legger opp til deg skal passe inn i DITT liv og DIN hverdag – ikke motsatt.
-
- Jeg har alltid din progresjon i førersetet, og ønsker å formidle sunne verdier gjennom normal mat og fornuftig trening.
Mine spesialiteter:
Vektnedgang: Reduksjon av fettmasse.
Økt muskelmasse og styrke, samt forming av kropp (recomp eller vektøkning). Styrkeutvikling og hypertrofitrening.
Trening under og etter graviditet. Tilpasset trening til din form og dine forutsetninger.
Opptrening/tilbake i form etter svangerskap: Kroppen er kanskje endret, men den er fremdeles full av potensiale!
Etablere gode og ukompliserte mat- og treningsrutiner: Aktivitet og ernæring skal oppleves som lystbetont, ikke som en byrde.
Skadeforebyggende og rehabiliterende trening: Krever klarsignal fra behandler.
Idrettsrelatert og prestasjonsfremmende trening: Bli en bedre utøver i din sport.
Bestill coaching med Andrea Isaksen SchmidtErfaring
- Trent styrketrening siden 2008
- Vektnedgang på -35 kg etter utfordrende svangerskap
- Vektoppgang (muskelmasse) på +10 kg
- Tidligere premiert bikinifitnessutøver og fotballspiller
Les hele Andreas historie i denne artikkelen (åpnes i ny fane)
Utdanning
- Personlig trener siden 2011
- Trening under og etter graviditet
- Kurset i skadeforebyggende- og rehabiliterende trening
- Kurset i «Sunne barn – hvordan bedre kostholdet i din familie»
- Svømmeinstruktør og kurset i livreddende førstehjelp
- Kurset i «Helse, trening og bærekraft»
- Sertifisert TRX-instruktør og gruppetimeinstruktør kilde
- Trenerkurs i breddeidrett
- Siviløkonom (Msc)