Strongbody coach Kristin Birkelund

Team Kristin Birkelund

Kristin Birkelund leder et skikkelig kompetanseteam som har spesialisert seg på coaching innen områder Kristin brenner for:

  • Travle småbarnsmødre

  • Effektive økter og enkle planer som kan følges i en hektisk hverdag

  • Økter designet for at du skal få energi og overskudd, kjenne på mestring og komme i form

  • Deg som vil trene hjemme eller på gym, med kroppsvekt, slynge eller vekter

  • Deg som vil ha CrossFit-inspirerte økter

  • Deg som vil finne løpeglede

  • Men også deg som vil prestere på høyt nivå

Coachene i team Kristin Birkelund

Kristin Birkelund, Head coach i teamet

Head coach Kristin Birkelund er PT med et utall sertifiseringer, blant annet innen opptrening etter svangerskap. Hun er vernepleier i bunn, har drevet med styrketrening i 10 år, løpt aktivt i mange år og konkurrert i motbakkeløp. Hun har hjulpet over tusen kunder i form som StrongBody-coach. Sitat Kristin: “Litt er bedre enn ingenting. Det må ikke være enten eller for at du skal nå dine mål. Sammen finner vi løsninger som passer for deg 🙂”

Strongbody coach Elaine Porsmyr
Elaine Porsmyr, mastergrad i trenings-psykologi, PT, kostveileder, sertifisert innen slyngetrening

Elaine Porsmyr har mastergrad i trenings-psykologi fra USA, og er personlig trener og kostveileder med mange sertifiseringer, blant annet innen slyngetrening/TRX. Elaine jobber veldig gjerne med deg som ikke har trent så mye før; nybegynneren som er usikker på både deg selv og treningen. Vektnedgang er ofte en del av det du vil ha hjelp med. Sitat Elaine: “Livet kan by på utfordringer, og derfor er det viktig å aldri gi opp! Små endringer over tid vil kunne gi deg muligheten til å få en livsstil du trives med. Progresjon er ikke alltid lineær, men husk at det er i motbakke det går oppover!”


Hva kan du forvente av oss?

  • Coacher som setter seg godt inn i din hverdag og det du gjør og gir deg konkrete tilbakemeldinger og råd

  • Tilpasset treningsopplegg med fokus på treningsglede

  • Erfaring med småbarnslivet og tidsklemma

  • Motiverende og inspirerende coacher med masse kompetanse

  • Coacher som virkelig vil at du lykkes

  • Noen å spørre når du lurer på ting

Hvordan det er lagt opp

  • Kristin er head coach og ansvarlig for det hele. Kristin jobber hele tiden med oppskrifter, treningsprogrammer, innhold og backing av coachene i teamet

  • I appen har du to coacher: både Kristin og Elaine, og begge svarer deg på spørsmål, motiverer og er din støttespiller
Varen er lagt i handlekurven.
0 items - kr 0,00