Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
Du har vel ikke glemt å trene denne muskelen?
Viljestyrke og selvdisiplin er som muskler. De må trenes. Slik får du bedre viljestyrke. La oss først bli enige om hva viljestyrke og selvdisiplin faktisk …
Ikke les dette hvis du er sulten!
POV: Matplan er alt annet enn kjedelig. Nå har StrongBodys matplaner fått en hel haug med nye tilpasninger slik at du som kunde skal få …
Derfor er gavekort på coaching den beste gaven du kan gi
Å velge julegaver til sine kjente og kjære er ikke bare-bare. Dersom man i tillegg prøver å være bevisst på forbruk, økonomi og miljø, og …
Kreatin: 30 spørsmål og svar om verdens mest populære kosttilskudd
Kreatin er verdens mest populære og effektive kosttilskudd for muskelvekst og styrke. Denne artikkelen gir deg et fullstendig overblikk over hvordan du bruker det, hva det er, og mye annet.
Hva er ultraprosessert mat?
Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor? Det skal du lære om i denne artikkelen
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
– Jeg elsker meg selv mer enn noen gang!
Den 27 år gamle tobarnsmoren Vivian fra Frøya kan knapt huske sist hun følte seg så komfortabel i egen kropp. Nå er det gått ett …
Helse, Kroppen, Livsstil, Trening
5 grunner til å legge inn rolige løpeturer
Hvorfor rolige løpeturer? Mange tror de må løpe raskt for å få noe ut av en løpetur. Men en av de viktigste faktorene ismart løpetrening …
Slik finner du makspulsen din
Hva er makspuls? Makspuls er det maksimale antall slag hjertet klarer å slå per minutt. For at du skal få mest mulig ut av utholdenhetstreningen …
5 tips mot søtsug
Slik blir du kvitt søtsuget De fleste av oss har innimellom lyst på noe søtt selv om vi egentlig har fått i oss nok mat. Det …
6 smarte tips for god balanse i jula
Juletiden er en tid med litt ekstra god mat og drikke for de aller fleste. Denne tiden er forbundet med mye hygge og glede, men …
Eksempel på StrongBody-mat
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat …