Hva er ultraprosessert mat?
Du har sikkert hørt snakk om ultraprosessert mat i media, men hva er egentlig ultraprosessert mat? Er det usunt? Og hvis ja, hvorfor? Det skal du lære om i denne artikkelen
Helse, Kosthold, Kroppen, Livsstil
– Jeg elsker meg selv mer enn noen gang!
Den 27 år gamle tobarnsmoren Vivian fra Frøya kan knapt huske sist hun følte seg så komfortabel i egen kropp. Nå er det gått ett …
Helse, Kroppen, Livsstil, Trening
5 grunner til å legge inn rolige løpeturer
Hvorfor rolige løpeturer? Mange tror de må løpe raskt for å få noe ut av en løpetur. Men en av de viktigste faktorene ismart løpetrening …
Slik finner du makspulsen din
Hva er makspuls? Makspuls er det maksimale antall slag hjertet klarer å slå per minutt. For at du skal få mest mulig ut av utholdenhetstreningen …
5 tips mot søtsug
Slik blir du kvitt søtsuget De fleste av oss har innimellom lyst på noe søtt selv om vi egentlig har fått i oss nok mat. Det …
6 smarte tips for god balanse i jula
Juletiden er en tid med litt ekstra god mat og drikke for de aller fleste. Denne tiden er forbundet med mye hygge og glede, men …
Eksempel på StrongBody-mat
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat …