Omega-3 er fettsyrer kroppen din trenger, men ikke kan lage selv. Derfor må vi få dem gjennom mat eller kosttilskudd. Det finnes tre hovedtyper av Omega-3-fettsyrer: De to første typene er EPA (eikosapentaensyre) og DHA …
Hva om vi sier at matpakken kan være avgjørende for at du når målene dine? Er du tilbake på jobb etter en aktiv sommer? Fortsett den gode trenden med å planlegge matpakka for høsten godt! …
Kosthold| Kroppen| Kundehistorier| Livsstil
Firebarnsmoren Christel gikk ned 22 kg på et år – uten trening!
Helse| Kosthold| Kroppen| Kundehistorier| Livsstil| Trening
Jeanette hadde alltid vært smal og slank. Etter svangerskapet opplevde hun for første gang utfordringer med å trives i egen kropp. – Jeg var som en fremmed i min egen kropp. Energien var på bunn, …
Helse| Kosthold| Kroppen| Livsstil
Visste du at vi i StrongBody er opptatt av å holde oss oppdatert på trender innen trening, og gjerne ønsker å tilby dette til deg som kunde hos oss! Her ser du populære treningstrender for 2023 – ser du noe du kan tenke deg å teste ut i kombinasjon med coaching?
Coachenes historier| Helse| Kroppen| Livsstil
Andrea Isaksen hadde alltid vært slank og var ikke forberedt på de endringer svangerskap kan gjøre med kroppen. Nå er hun glad hun tok grep.
Kan du nå dine hårete mål med så lite som tre timer trening i uka? Vi skreddersyr treningen slik at du får maksimalt utbytte.
Coachenes historier| Helse| Livsstil
Susann likte å teste seg selv, men syntes det var tungt å se kiloene komme tilbake. Kunnskap ble redningen.
Den som er aller best til å hente ut akkurat DITT potensiale er du. Her gir vi deg 4 overkommelige oppgaver for et bedre liv.
Hverdagsmestring handler rett og slett om hvordan vi håndterer prøvelsene i hverdagslivene våre, og om å ikke gi opp, selv om ting ikke går akkurat som planlagt. Her er våre coachers beste teknikker i hverdagsmestring.
Hva kan du spise på en StrongBody-plan, lurer du kanskje på? Her skal vi vise deg et enkelt eksempel på StrongBody-mat. Er det sær mat du må i helsekost for å kjøpe? Bare kjedelig mat …
Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.
StrongBody ble etablert i 2015 og er i dag størst på online coaching i Norge. Hos oss får du tilgang på erfarne coacher med høy kompetanse. Vi hjelper deg til å nå dine mål gjennom tett oppfølging og personlig veiledning. Vi ser frem til å høre fra deg!
info@strongbody.no | Søbstadvegen 2, 7088 Heimdal
Org.nr: 815187032