Da Andrea Isaksen Schmidt var gravid i 2020-2021, veide hun like før termin 105 kg. Å gå gravid skulle for henne som for mange andre vise seg å bli en tid fylt med utfordringer hun …
Flere seniorer bør få seg coach, mener Gerd (64).
Last ned gratisprogram i løp: 7 uker til dine første 5km
Det finnes delmål, og så finnes det hovedmål. For Anders Muren (26) stod Norseman, kjent som verdens tøffeste triatlon, eller beskjedent nok verdens hardeste konkurranse, med store bokstaver i treningsplanen. 3. august gikk det over …
Hva om vi sier at matpakken kan være avgjørende for at du når målene dine? Er du tilbake på jobb etter en aktiv sommer? Fortsett den gode trenden med å planlegge matpakka for høsten godt! …
Prestasjon er viktig for mange, men er du klar over hvor mye selv mild dehydrering kan påvirke prestasjonen din? Beskjeden er klar: Drikk nok vann!
Skal du ut og reise i sommer? Her er noen enkle tips som kan gjøre gode valg av mat på farta lettere – både for lommeboka og helsa!
Synes du sommeren er utfordrende for deg som ønsker å være bevisst på hva og hvor mye du spiser? Her får du en god guide for hvordan du enkelt kan nyte deilig sommermat – og …
Progressive intervaller kan være det du trenger for å gjennomføre det halvmaratonet du drømmer om.
Forfotløping passer godt for sprintere og løpere som fokuserer på korte distanser og høy fart. Å lande på ballen av foten gir et gunstig eksplosivt fraspark som kan lønne seg over korte distanser. Så hvilken løpsstil bør du egentlig velge, og er det fordelaktig å løpe forfot?
Kroppen| Kundehistorier| Livsstil
Å trene og spise bra rundt turnusjobbing er en problemstilling vi i StrongBody møter ofte. Sykepleier Ingrid Andrea Lysø har virkelig løst det i samarbeid med sin coach, Gunnar Stand Jacobsen. – Man blir vant …
Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.
StrongBody ble etablert i 2015 og er i dag størst på online coaching i Norge. Hos oss får du tilgang på erfarne coacher med høy kompetanse. Vi hjelper deg til å nå dine mål gjennom tett oppfølging og personlig veiledning. Vi ser frem til å høre fra deg!
info@strongbody.no | Søbstadvegen 2, 7088 Heimdal
Org.nr: 815187032