Styrk lungene dine med trening
Du kan styrk lungene dine med trening, både kondisjon og styrke.
LES MER
Coachenes historier| Helse| Kroppen
Helene Fjeldberg: – Jeg ble veldig opptatt av å være tynn og ha muskler. Nå er forholdet til mat ekstremt viktig for meg.
Helene vokste opp som danser, både på godt og vondt. Etter at hun en periode mistet fokuset på å være i aktivitet og begynte å mistrives i egen kropp, begynte hun å se på mat …
Kosthold| Kroppen| Kundehistorier| Livsstil| Trening
Sterkere enn noen gang: – For et år siden kunne jeg knapt gå, nå trener jeg med nesten 100 kg i knebøy
Da Ingeborg Dorthea Karlsen startet sin StrongBody-reise var målet primært å bygge muskler og få tilbake styrken etter tre operasjoner i beina.Nå er hun sterkere enn noen gang.
Kosthold| Kroppen| Kundehistorier| Livsstil
Firebarnsmoren Christel gikk ned 22 kg på et år – uten trening!
Firebarnsmoren Christel gikk ned 22 kg på et år – uten trening!
Slik setter du opp ditt hjemmegym avhengig av ditt mål
Alle typer mål kan nås med hjemmetrening, og det er en fordel å vite hva målet ditt er før du planlegger ditt hjemmegym. Det kan en coach hjelpe deg med.
Sunnere lussekatter og mange gode juleoppskrifter
Sunnere lussekatter og sukkerfri gløgg er vinnere i julen.