OFTE STILTE SPØRSMÅL

Bestilling og betaling:

Vi etterstreber å ha planen din klar innen maks en uke etter du har fylt ut og sendt inn kundeskjema.

Når din ordre går igjennom vil du automatisk motta en mail med ordrebekreftelse og link til kundeskjema som du må fylle ut:

Når vi mottar kundeskjemaet ditt så har vi infoen vi trenger for å kunne starte på planen din. Du blir kontaktet av coachen din underveis om han/hun trenger mere info, eller noe er uklart.

Vi etterstreber å få ferdig planen på maks en uke.

Vil du betale alt med en gang så kan du betale med kort.
Ønsker du å utsette eller dele opp betalingen så tilbyr vi faktura, delbetaling og betalingsutsettele i samarbeid med Svea Finans.

Du må taste inn personnummeret ditt før du går «videre» i betalingsprosessen. Hvis delbetaling/faktura ikke dukker opp som et alternativ så er det fordi du ikke har blitt godkjent av den automatiske kredittsjekken.
Dette kan være fordi du er registrert uten inntekt forutgående år, eller fordi du har betalingsanmerkning etc. Du vil da kun ha mulighet for å betale hele summen med en gang med kort.

Nei. Du kan se på det som at oppfølgingen følger med på kjøpet når du kjøper plan fra oss. Vi bruker de fire ukene til å finjustere dietten og matmengdene, og i tillegg gir de deg mulighet til å spørre om ting du lurer på de første fire ukene på den nye planen.

Nei, både trening og riktig kosthold er like viktige for å få gode resultater, og derfor har vi valgt å legge det opp slik at man må ha både kostholdsplan og treningsplan fra oss for å kunne bli coachet av oss.

Selv om du har egen treningsplan så må vi sette oss inn i den for å kunne lage en god kostholdsplan til deg, og da blir arbeidsmengden for oss omtrent like stor som om vi skal sette opp treningsopplegget ditt selv.

Derfor har vi ingen egen pakke på bare kostholdsplan.

Ja, hvis du tidligere har kjøpt coachingpakke, så kan du det.

Sjekk at ikke mailen med link til kundeskjemaet har havnet i spam-filteret ditt.
Hvis den ikke er der så kan det være du feilstavet mailadressen din ved bestilling, og dermed kom mailen aldri frem til deg. Da finner du linken til kundeskjemaet du skal fylle ut HER

Du kan komme med ønske om coach, og det oppfylles såfremt vedkommende har ledig kapasitet. Hvis ikke så får du den vi mener passer best for deg.

Ja det kan du. Du kan bestille videre oppfølging til redusert pris HER etter den første perioden din er over.

Ja, så lenge det ikke passerer 6 måneder siden du kjøpte coachingpakken, så kan du fremdeles benytte deg av nye oppfølgingsuker til redusert pris.

Oppfølgingen skal, med mindre noe annet er avtalt på forhånd, begynne innen en ukes tid fra du mottar planen.
Din coach har satt av tid til deg, og totale oppfølgingsuker skal fullføres sammenhengende og uten opphold.
Vi gjør unntak for sykdom og ferier, men det må avtales på forhånd med gjeldende coach, du kan ikke bare «forsvinne» for så å forvente å ha oppfølgingsuker tilgode senere.

Kosthold og trening:

Nei, du får mulighet til å variere mye, så du må aldri spise det samme to dager på rad med mindre du velger det selv.

Du trenger ikke regne ut noe selv, det har vi gjort for deg.
Du får en meny for hvert måltid, der du kan velge mellom flere forskjellige måltidsalternativer.

En av tingene som kjennetegner StrongBody at kostholdsplanene våre er veldig proteinrike. Vi liker å basere matplanene våre på mest mulig normal mat som du kan kjøpe i vanlig dagligvarebutikker, dog er det også rom for noen måltider med spesialprodukter for den som skulle ønske det.

• Cottage Cheese / Mager Kesam / Skyr / Proteinpudding
• Fileter av magert kjøtt / fisk
• Laks
• Proteinpulver
• Egg
• Kokt skinke / hamburgerrygg / kyllingfiletpålegg / hvitost
• Frukt og bær
• Ris / poteter / pasta
• Grønnsaker
• Knekkebrød / vanlig brød / lomper / havregryn / nøtter

 

 

Ja, i perioden vi følger deg opp så må du veie maten. Hvis vi ikke vet nøyaktig hva du har spist, så kan vi ikke vurdere om mengden mat vi har satt opp for deg er passelig for deg. Etterhvert får du bra øyemål for hva som er riktige mengder og kan legge vekk kjøkkenvekten, men i begynnelsen er den et veldig viktig verktøy.

Nei, vi tar hensyn til hva du ikke liker når vi lager planen din. I kundeskjemaet kan du opplyse om alt du ikke ønsker/liker å spise.

Ja det gjør vi. Bare opplys om dine matallergier når du fyller ut kundeskjemaet.

Ja det gjør vi. Vi har også en coach som selv er veganer.

Nei, det er ikke noe problem;) Vi hjelper alt fra de som aldri har satt sine ben på et treningsstudio, til profesjonelle atleter på internasjonalt nivå. Vi skreddersyr alle planer, så du får en plan som passer for deg, ditt utganspunkt og dine målsettinger.

Ja, såfremt du ikke har en skade eller helseproblem som gjør det uforsvarlig for deg å trene eller følge en kostplan, så kan vi jobbe «rundt» problemet. Vi har ingen medisinsk kompetanse, så vi er avhengige av at du har føringer fra lege/fysioterapeut og vet selv hva som er ok og ikke ok for deg å gjøre, slik at vi kan tilpasse planen din etter det.

Nei, vi pålegger ingen å trene kondisjonstrening med mindre de ønsker det selv.