Alder: 27 år
Egen treningserfaring:
- Styrketrening
- Gruppetrening (aerobic, spinn, yoga og crosstraining)
- Håndball
Les hele Susanns historie i denne artikkelen (åpnes i ny fane)
Yrke:
- Fysioterapeut
Tilleggsutdanning:
- Hærens befalsskole, Forsvaret
- Personlig trener, akademiet for personlig trening
- Bachelor i Fysioterapi, NTNU
- Gruppetreningsinstruktør
Meg som coach:
Jeg er en empatisk person som er interessert i å høre hva som er viktig for deg. Hos meg møter du forståelse, tillitt og faglig kunnskap. Jeg er opptatt av vi sammen skal finne fysisk aktivitet og et kosthold som passer deg og ditt liv.
Jeg følger deg tett opp og er opptatt av å veilede deg til at du skal kunne mestre på egen hånd når du avslutter coachingen med meg. Det er du som må gjøre jobben, men jeg vil sørge for at du får progresjon, støtte og tilpasninger du trenger for å nå målene dine. Ærlige tilbakemeldinger og en samarbeidspartner får du ved å ha meg som coach.
Hva kan jeg hjelpe deg med?:
- Få mer energi i hverdagen
- Finne balansen mellom aktivitet og hvile tilpasset din hverdag
- Tilpasset trening med ulike diagnoser, skader eller sykdommer
- Gå ned i vekt
- Skape en varig livsstilsendring
- Bli sterkere
- Finne bevegelsesglede og mestring
Mitt motto:
Det handler om å avdekke hva som er viktig i den enkeltes liv, og finne balansen ut ifra det.
