Det finnes delmål, og så finnes det hovedmål. For Anders Muren (26) stod Norseman, kjent som verdens tøffeste triatlon, eller beskjedent nok verdens hardeste konkurranse, med store bokstaver i treningsplanen. 3. august gikk det over …
Hva om vi sier at matpakken kan være avgjørende for at du når målene dine? Er du tilbake på jobb etter en aktiv sommer? Fortsett den gode trenden med å planlegge matpakka for høsten godt! …
Prestasjon er viktig for mange, men er du klar over hvor mye selv mild dehydrering kan påvirke prestasjonen din? Beskjeden er klar: Drikk nok vann!
Skal du ut og reise i sommer? Her er noen enkle tips som kan gjøre gode valg av mat på farta lettere – både for lommeboka og helsa!
Synes du sommeren er utfordrende for deg som ønsker å være bevisst på hva og hvor mye du spiser? Her får du en god guide for hvordan du enkelt kan nyte deilig sommermat – og …
Progressive intervaller kan være det du trenger for å gjennomføre det halvmaratonet du drømmer om.
Forfotløping passer godt for sprintere og løpere som fokuserer på korte distanser og høy fart. Å lande på ballen av foten gir et gunstig eksplosivt fraspark som kan lønne seg over korte distanser. Så hvilken løpsstil bør du egentlig velge, og er det fordelaktig å løpe forfot?
Kroppen| Kundehistorier| Livsstil
Å trene og spise bra rundt turnusjobbing er en problemstilling vi i StrongBody møter ofte. Sykepleier Ingrid Andrea Lysø har virkelig løst det i samarbeid med sin coach, Gunnar Stand Jacobsen. – Man blir vant …
Du kan styrk lungene dine med trening, både kondisjon og styrke.
Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.
StrongBody ble etablert i 2015 og er i dag størst på online
coaching i Norge. Hos oss får du tilgang på erfarne coacher med
høy kompetanse. Vi hjelper deg til å nå dine mål gjennom tett
oppfølging og personlig veiledning. Vi ser frem til å høre fra deg!
info@strongbody.no | Søbstadvegen 2, 7088 Heimdal