Anders Muren: – Kjære dagbok
Dette er en oppsummering av artikkelserien som er sendt ut i mitt nyhetsbrev. Del 1: Nok var nok Kjære dagbok. Er det greit at jeg deler noen tanker fra det dypeste og bruker dere litt …
LES MER
Disse to kosttilskuddene bør du ta: Omega-3 og…
Omega-3 er fettsyrer kroppen din trenger, men ikke kan lage selv. Derfor må vi få dem gjennom mat eller kosttilskudd. Det finnes tre hovedtyper av Omega-3-fettsyrer: De to første typene er EPA (eikosapentaensyre) og DHA …
Motivasjonen du trenger nå i høst
Motivasjonen du trenger nå i høst: Det er når du vil det som minst at du gjerne trenger det som mest.
Våre kunders mål varierer: Norgesmester i taekwon-do, beholde partneren sin eller å bli en gresk gud og en sprek mamma
Her kan du se at målene til StrongBody-kundene strekker seg langt utover det å bli sterkere og gå ned i vekt.
3 råd for å mestre turnuslivet
Er du turnusarbeider og kjenner deg igjen i denne påstanden? «Jeg synes det er vanskelig å få i seg nok mat på vakt og ender gjerne opp med mye cravings når jegkommer hjem…Fort gjort å …
Kanskje er det ikke kroppen som er sliten, men hodet: 6 måter naturen kan bedre vår mentale helse på
Det å være i naturen viser seg å dempe bekymringer fordi fokus flyttes fra det altoppslukende og stressende til det tidløse og harmoniske der ute i naturen.
Andrea (32) veide 105 kg etter å ha vært gravid: – Det trenger ikke du å gjøre. Jeg er ikke noe mirakelmenneske.
Da Andrea Isaksen Schmidt var gravid i 2020-2021, veide hun like før termin 105 kg. Å gå gravid skulle for henne som for mange andre vise seg å bli en tid fylt med utfordringer hun …
Gerd (64): – Hvorfor har ikke flere seniorer coach?
Flere seniorer bør få seg coach, mener Gerd (64).
Gratis nybegynnerprogram: Løp din første 5 km
Last ned gratisprogram i løp: 7 uker til dine første 5km
Et av de store målene er nådd – hva gjør Anders Muren etter Norseman?
Det finnes delmål, og så finnes det hovedmål. For Anders Muren (26) stod Norseman, kjent som verdens tøffeste triatlon, eller beskjedent nok verdens hardeste konkurranse, med store bokstaver i treningsplanen. 3. august gikk det over …
4 alternativer til brødskive i matpakken
Hva om vi sier at matpakken kan være avgjørende for at du når målene dine? Er du tilbake på jobb etter en aktiv sommer? Fortsett den gode trenden med å planlegge matpakka for høsten godt! …