Baking, pynting, smaking, julebord, juleavslutninger, julelunsj, julefrokost, julegodt og julekos. Blir du også litt svett av tanken på adventstiden? Hvis du allerede er godt i gang med gode rutiner og selvsikkerhet i kostholdet, så har du lagt ned arbeidet som skal til for å holde hele desember også!
Trodde du at bekkenplager bare rammet kvinner under og etter svangerskap?
Dette er en oppsummering av artikkelserien som er sendt ut i mitt nyhetsbrev. Del 1: Nok var nok Kjære dagbok. Er det greit at jeg deler noen tanker fra det dypeste og bruker dere litt …
Omega-3 er fettsyrer kroppen din trenger, men ikke kan lage selv. Derfor må vi få dem gjennom mat eller kosttilskudd. Det finnes tre hovedtyper av Omega-3-fettsyrer: De to første typene er EPA (eikosapentaensyre) og DHA …
Motivasjonen du trenger nå i høst: Det er når du vil det som minst at du gjerne trenger det som mest.
Her kan du se at målene til StrongBody-kundene strekker seg langt utover det å bli sterkere og gå ned i vekt.
Er du turnusarbeider og kjenner deg igjen i denne påstanden? «Jeg synes det er vanskelig å få i seg nok mat på vakt og ender gjerne opp med mye cravings når jegkommer hjem…Fort gjort å …
Det å være i naturen viser seg å dempe bekymringer fordi fokus flyttes fra det altoppslukende og stressende til det tidløse og harmoniske der ute i naturen.
Da Andrea Isaksen Schmidt var gravid i 2020-2021, veide hun like før termin 105 kg. Å gå gravid skulle for henne som for mange andre vise seg å bli en tid fylt med utfordringer hun …
Flere seniorer bør få seg coach, mener Gerd (64).
Last ned gratisprogram i løp: 7 uker til dine første 5km
Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.
StrongBody ble etablert i 2015 og er i dag størst på online
coaching i Norge. Hos oss får du tilgang på erfarne coacher med
høy kompetanse. Vi hjelper deg til å nå dine mål gjennom tett
oppfølging og personlig veiledning. Vi ser frem til å høre fra deg!
info@strongbody.no | Søbstadvegen 2, 7088 Heimdal