Andrea Isaksen
STRONGBODY-COACH
Uavhengig av dine målsetninger er jeg opptatt av varige endringer. Jeg mener at trening og mat skal skape positive assosiasjoner, og er krystallklar på at ingenting er umulig når man kombinerer kompetanse med genuin interesse for endring.
La meg hjelpe deg å nå målene du alltid har drømt om!
Andrea Isaksen er ei blid sunnmørsjente som alltid har vært lidenskapelig opptatt av fysisk aktivitet, ernæring, idrett og folkehelse. Til tross for dette har hun selv fått oppleve hvordan det er å få null fremgang på trening, og hun har selv smertelig fått erfare hvordan det føles å veie 105kg etter et svært komplisert svangerskap. Etter svangerskapet følte hun seg totalt fremmed i egen kropp, og å se seg selv i speilet var et levende mareritt for Andrea. Ved å legge brikke for brikke i puslespillet og ved å følge StrongBody-metoden, jobba hun seg ned 40 kg og tilbake i sitt livs form. Nå bruker hun all sin faglige tyngde og praktiske erfaring gjennom 14 år til å hjelpe mennesker med å bli den beste versjonen av seg selv - fra innsiden og ut. I StrongBody-sammenheng kan hun skilte med tusenvis av fornøyde kunder gjennom de siste 6 årene.
"Med din endringsvilje og min kompetanse finnes det ikke grenser for hva vi kan utrette sammen!"
Andrea garanterer resultater dersom du følger anvisningene hun gir deg
Dette kan du forvente med Andrea som coach
- Med meg som din coach vil du oppleve et stort engasjement for at du skal nå de målene du har satt deg – fysisk, estetisk og ikke minst mentalt.
- Jeg er genuint opptatt av at vi sammen finner DIN balanse i hverdagen, og min coachingfilosofi er at den aktiviteten og den ernæringen jeg legger opp for deg skal passe inn i DITT liv og DIN hverdag – ikke motsatt. Du skal ikke måtte passe inn i en plan for å få resultater!
- Som din coach og støttespiller er jeg ydmyk og lyttende, samtidig som jeg alltid peiler deg i riktig retning mot målene dine. Jeg går ikke rundt grøten i kommunikasjonen min, for så lenge du er under mine vinger skal du være trygg på at du skal vite og forstå hva som kreves av deg for å nå de målene du har satt deg. Det fortjener du, og du fortjener at investeringen din gir avkastning i form av måloppnåelse! Sammen skal vi skape en dynamikk som legger til rette for at DU skal lykkes, og dette skal vi gjøre som et TEAM!
- Jeg har alltid din progresjon i førersetet, og ønsker å formidle sunne verdier gjennom helt normal mat og en fornuftig mengde trening, tilpasset DITT liv. Og apropos liv, du har fått tildelt ett. ETT LIV! Livet er for kort til å ikke ha det bra med seg selv inside out, og livet er for kort til å føle seg ukomfortabel i kropp og sinn. Jeg har vært der, og jeg vet hvor ekstremt godt det føles å komme tilbake til seg selv. Til den versjonen av seg selv man ønsker å være.Igjen, du fortjener det!
Mine spesialiteter:
Vektnedgang: Reduksjon av fettmasse.
Økt muskelmasse og styrke, samt forming av kropp (recomp eller vektøkning). Styrkeutvikling og hypertrofitrening.
Trening under og etter graviditet. Tilpasset trening til din form og dine forutsetninger.
Opptrening/tilbake i form etter svangerskap: Kroppen er kanskje endret, men den er fremdeles full av potensiale!
Etablere gode og ukompliserte mat- og treningsrutiner: Aktivitet og ernæring skal oppleves som lystbetont, ikke som en byrde.
Skadeforebyggende og rehabiliterende trening: Krever klarsignal fra behandler.
Idrettsrelatert og prestasjonsfremmende trening: Bli en bedre utøver i din sport.
Prøv online coaching med Andrea IsaksenErfaring
- Trent styrketrening siden 2008
- Vektnedgang på -40 kg etter utfordrende svangerskap
- Vektoppgang (muskelmasse) på +10 kg
- Tidligere premiert bikinifitnessutøver og fotballspiller
- Har IBS og har coachet svært mange med tilstanden
- Erfaring med psykisk sykdom
- Aktiv padelspiller i seriespill
Les hele Andreas historie i denne artikkelen (åpnes i ny fane)
Utdanning
- Personlig trener siden 2011
- Trening under og etter graviditet
- Kurset i skadeforebyggende- og rehabiliterende trening
- Kurset i «Sunne barn – hvordan bedre kostholdet i din familie»
- Svømmeinstruktør og kurset i livreddende førstehjelp
- Kurset i «Helse, trening og bærekraft»
- Sertifisert TRX-instruktør og gruppetimeinstruktør
- Trenerkurs i breddeidrett
- Siviløkonom (Msc)