Nyhetsbrev arkivSpør coach Gunnar: Har det noe å si i hvilken rekkefølge jeg tar øvelsene i programmet?Få mer inspirasjon rett i innboksen din!Spør coach Gunnar: Alle proteiner i ett måltid – er det lurt?Spør coach Gunnar: Hvorfor er søvn viktig for vektreduksjon?Spør coach Gunnar: Er det forskjell på kalorier?Spør coach Gunnar: Hva påvirker helsen mest – trening eller ernæring?Spør coach Gunnar: For å få større biceps, bør man trene tungt og få reps (4-6)? Eller lettere og 10-12 reps?Spør coach Gunnar: Hvorfor er grepsstyrke en god indikator på din risiko for å dø i løpet av de nærmeste årene?Spør coach Gunnar: Hva er droppsett, og bør jeg bruke det?Spør coach Gunnar: Hva er den mest effektive treningen for vektnedgang?Spør coach Gunnar: Jeg sliter med motivasjon og trener kun fordi jeg må. Tips?Coach Gunnar svarer: “Kan du forklare: whey, myse, isolate, kasein”