Anders Muren
STRONGBODY-COACH
Med Anders som coach vil du få en hardtarbeidende støttespiller som engasjerer seg stort for at du skal nå målene dine!
Som din støttespiller verdsetter Anders at dere sammen finner balansen i DIN hverdag
Med over syv års erfaring som online coach har Anders en klar visjon; trening, aktivitet og ernæring skal være morsomt og mestrende - aldri en hindring i hverdagen. Gjennom tett oppfølging sørger han for at du opplever gode resultater og at du når dine mål. Anders har selv gjennomgått en bemerkelsesverdig livsstilsendring fra 106 kg til 66 kg, og deretter bygget opp styrke og muskler som førte ham til fitness-scenen i 2019. Nå satser han på triatlon og setter personlige rekorder i styrketrening. Anders er et levende bevis på at styrke- og løpetrening kan kombineres! Med over 1000 fornøyde kunder har Anders den kunnskapen og motivasjonen du trenger for å nå målene dine og bli den beste versjonen av deg selv. Velkommen til en morsom og mestrende treningsreise med Anders som din coach!
Sammen skaper vi styrke gjennom alle livets svinger! Med min livserfaring og ekspertise er du i trygge hender på vei mot dine mål!
Anders Muren
Dette kan du forvente deg med Anders som coach
Med Anders som din personlige coach, kan du forvente en dedikert støttespiller som er lidenskapelig opptatt av å hjelpe deg med å nå dine mål. Anders tar vare på både dine fysiske og mentale målsetninger. Hans egne reise har gitt ham god innsikt i de utfordringene mange står overfor når de ønsker å endre sin livsstil, og han bruker denne kunnskapen til å hjelpe andre i samme situasjon. Anders har gått ned 40 kg og funnet gleden i trening. Denne gleden ønsker han nå å lære deg.
Anders har ikke alltid har vært en styrke- og løpeentusiast, men over tid har han utviklet seg til å bli en fitnessutøver og en IronMan-utdretter. Han har vært der du er nå, og han vet hvordan det føles å ønske en endring i livet uten å vite hvor man skal begynne. Sammen vil han hjelpe deg å finne den rette balansen som passer for akkurat din unike hverdag, slik at aktivitet, trening og ernæring blir en naturlig del av ditt liv. Anders er fokusert på å hjelpe deg med å oppnå progresjon og nå dine målsetninger, og han være din støttespiller og motivator dag etter dag, uke etter uke!
Hva noen kunder har oppnådd med Anders som coach:
- Thomas Brun: 2. plass i NM Olympisk Triatlon og fullført Verdens tøffeste triatlon, Norseman
- Karina Lydvo Vikan: 41kg vektnedgang på under et år
- Linn Oppegaard: Norgesmester 400 meter
- Anita Stallvik: 40kg vektnedgang på under et år
- Pål Kleveland: Løfter hundrevis av kg i uka og løper 10km på 39 minutter
- Anita Holmberg: Fullførte sitt første maraton i en alder av 61 år!
- Kristine Bjørneset: 1:29:48 på halvmaraton, PR på 20 minutter
Mine spesialiteter:
- Vektnedgang og reduksjon i fettprosent
- Livsstilsforbedring
- Løpetrening og fysisk prestasjonsevne
- Styrketrening i kombinasjon med utholdenhetstrening
- Skape treningsglede for både styrke og løping
- Fit og sterk kropp
Erfaring
- Over 1000 fornøyde kunder
- Aktiv triatlet
- Norgesmester i Triatlon og gjennomført 6 stk IronMan siden våren 2022
- 3. plass i sin aldersklasse i VM i triatlon 2023
- Mosjonsløper på 10km, halvmaraton & maraton
- Vektnedgang på 40kg
- Vektoppgang (muskelmasse) på + 20 kg
- Trent styrketrening siden 2014
- Tidligere fitness-utøver
Utdanning
- Sertifisert Personlig Trener
- Trener 1 & 2 utdannelse, Triatlon
- Bachelorstudent i ergoterapi, NTNU
- Idrettsvitenskap, årsstudium, NORD
- Bachelorgrad i samfunns- og idrettsvitenskap, NTNU
- Trenerkurs i fotball rettet mot ungdom
- Funksjonell Anatomi og Fysiologi, halvårsstudium, NORD