Spis deg sunn og sterk

kr339.00

Forhåndsbestill Kristine Webers nye bok!
Utgis i januar 2021

Hvis du har lyst til å gi boken i gave, så kan du laste ned og printe ut medfølgende PDF-fil.

68 på lager


Del
Beskrivelse

Kristine Weber er tilbake med ny bok med god og enkel proteinmat – mat du kan spise for å bli sunn og sterk. Spis deg sunn og sterk inneholder mettende og gode frokost- og lunsjretter, enkle og proteinrike middager og sunne, supergode desserter og snacks. Kos deg med alt fra rundstykker og næringsrike smoothier til søtpotetlasagne, svinewok, blåbærmuffins og is. Maten kan spises om du ønsker å gå ned i vekt uten å miste muskler eller kun vedlikeholde kroppen. Samtidig er dette deilig og sunn mat for hele familien.

I tillegg til de 70 oppskriftene inneholder Spis deg sunn og sterk også Kristine Webers gode råd og motiverende tekster om hvordan du kan ta sunnere matvalg i hverdagen. Kristine Weber slår her hull på myter om trening og kosthold, og øser av sin erfaring som populær trenings- og livsstilcoach i StrongBody.

 

 

 

 

 

Strongbody logo

INFORMASJON

STRONGBODY AS

Org. nr: 815 187 032
Arnt Forseths Vei 14 A
7072 Heimdal

«Jeg husker sent i desember når jeg tok de første formbildene, når jeg gikk på vekten for første gang på lang tid. Tårene trillet, mørket bredde seg og skammen kom.
Jeg var flau, slettet alle bildene og bevisene på hvor stor jeg faktisk var!
Treningsøktene var tunge, tiden var tung. Gjennom eksamen, stress, jobb, oppussing og livsstilsendring. Så har du endret en utrolig viktig del. Selvtilliten min.
Jeg gikk på vekten på mandag med et smil om munnen, hvor enden i tunnelen lyste. Jeg hadde gått ned 10kilo! 10 KG!!!🥺😭
Lysten, gleden, energien for å fortsette er til stede å det er takket være deg Gunn!💗
Jeg har kommet over mitt første mål og det neste er satt!🏁
Jeg elsker nå å se på de formbildene, det gir meg motivasjon, det å se hvor stor jeg var for bare 12 uker siden! Det er bare 3 mnd av livet mitt, som kunne gjøre en så stor forskjell🥰»

Er DU klar for din livsstilsforbedring? Vi hjelper deg mot målet🤩

#coachnarten #strongbody #livsstilsendring
...

678 10

Lurer du på om #strongbodymat er noe for deg? Vi tar hensyn til

◽️Om du liker spennende oppskrifter eller enkel brødmat
◽️Om du foretrekker frokost eller ikke
◽️Hva du liker og ikke liker
◽️Foretrukket porsjonsstørrelse
◽️Ønsker om vegetar- eller vegansk mat
◽️ Intolleranser og allergier
◽️ Familieliv
◽️ Hvor mye tid du ønsker å bruke på kjøkkenet

Vi skreddersyr planen etter dine behov og preferanser, slik at dette blir en livsstil du kan leve med i lengden🤍
#Strongbodymat er vanlig mat som kan kjøpes dagligvarebutikken🥗🛒
...

152 1

7 PUNKTER SOM GIR DEG EN SUNNERE TILNÆRMING TIL ENDRING📈

1. Strev etter progresjon, ikke perfeksjon! 🏅

2. Det tar oss til neste; Vekt er ikke den eneste måten å måle fremgang på! ⚖️

3. Fokuser på hva du kan legge til måltidene dine og ikke hva du må kutte! 🍎🥕🥒

4. Den mest optimale treningen er den du klarer å gjennomføre! 🏋🏽‍♀️

5. Hvordan du tenker vil påvirke hvordan du handler - vær snill mot deg selv! 🧠

6. For langvarige resultater er reisen mot endringene viktigere enn NÅR du oppnår endringene! ✈️

7. Tålmodighet er din venn! Endring tar tid⏳

Ta vare på kroppen, slik at den kan ta bedre vare på deg😇

Påskeklem fra meg! (@emilieepg) 🐣
...

121 0

Hva skal DU gjøre for deg selv og helsen din den kommende uken?

Vi heier på deg!💪🏽🤍
...

181 8