ekstra oppfølging, coachingpakke ordinær, online coaching,

EKSTRA OPPFØLGING

kr1,900.00 – kr5,450.00
Nullstill
Del
Beskrivelse

Kjøp ekstra oppfølging og få nye uker med personlig oppfølging av coachingplan med din originale coach.
Gjelder kun om det er innen 6 mnd etter kjøp av coachingpakke.

Tilleggsinformasjon
Varighet

1 mnd (4uker), 3mnd (12 uker)
Relaterte produkter
Strongbody logo

KONTAKT

info@strongbody.no

Følg oss på Facebook

@strongbody_no

Treningstips

INFORMASJON

STRONGBODY AS

Org. nr: 815 187 032
Søbstadvegen 2
7088 Heimdal

strongbody_no

View on Instagram

Sep 24

Link to display lightbox
Instagram post 17972275090442274 FREDAGS-CHALLENGE Visste du at du ofte kan føle deg sulten når du egentlig er tørst? Ukens challenge gir deg både bedre appetitt-kontroll, sunnere hud, forhindrer redusert prestasjon på trening, reduserer risikoen for hodepine og mye mer! Inntak av vann er lett å glemme bort, men er utrolig viktig💧 Vi vil derfor utfordre deg til å drikke minst 2 liter vann hver dag den kommende uken! GOD HELG!

FREDAGS-CHALLENGE

Visste du at du ofte kan føle deg sulten når du egentlig er tørst?
Ukens challenge gir deg både bedre appetitt-kontroll, sunnere hud, forhindrer redusert prestasjon på trening, reduserer risikoen for hodepine og mye mer!

Inntak av vann er lett å glemme bort, men er utrolig viktig💧 Vi vil derfor utfordre deg til å drikke minst 2 liter vann hver dag den kommende uken!

GOD HELG! ...

104 3

strongbody_no

View on Instagram

Sep 23

Link to display lightbox
Instagram post 18134035573227366 Saftige og kjempegode hjemmelagde proteinbarer av coach @kristinbirkelund 💛 Ingredienser: 25g sjokoladeproteinpulver 20g kokosmel 1-2ss sukrinmelis 25g 70% mørk sjokolade 1-2ts sukrin gold (kan sløyfes) Bland sammen ingrediensene og tilsett vann til det blir en seig konsistens - form så to eller flere små proteinbarer/kuler på et bakepapir 👌🏻 Varm sjokoladen i et vannbad og fordel utover barene - sett så i fryseren i 10-20 min 😋 Perfekt til kaffekosen eller på kvelden om søtsuget melder seg☕ 🍫 Hele oppskriften inneholder: 325 kcal og 25g proteiner 💪🏻 Håper det smaker! #coachbirkelund #proteinbar #sunnerebakst #strongbodymat

Saftige og kjempegode hjemmelagde proteinbarer av coach @kristinbirkelund 💛

Ingredienser:
25g sjokoladeproteinpulver
20g kokosmel
1-2ss sukrinmelis
25g 70% mørk sjokolade
1-2ts sukrin gold (kan sløyfes)

Bland sammen ingrediensene og tilsett vann til det blir en seig konsistens - form så to eller flere små proteinbarer/kuler på et bakepapir 👌🏻

Varm sjokoladen i et vannbad og fordel utover barene - sett så i fryseren i 10-20 min 😋

Perfekt til kaffekosen eller på kvelden om søtsuget melder seg☕ 🍫

Hele oppskriften inneholder: 325 kcal og 25g proteiner 💪🏻

Håper det smaker!
#coachbirkelund #proteinbar #sunnerebakst #strongbodymat ...

297 0

strongbody_no

View on Instagram

Sep 21

Link to display lightbox
Instagram post 17960663935470146 Har du ukeshandlet enda? Fyll opp kjøleskapet med #strongbodymat og gjør det enklere for deg selv å ta gode valg i hverdagen🤩 Vi anbefaler å ta et kjapt blikk i kjøleskapet ditt før du drar på butikken, noter hva du trenger og planlegg handleturen på forhånd! Da blir det MYE enklere å ta sunne valg på butikken! Du gjør det enklere å spise sunt og gjør samtidig lommeboka en stor tjeneste ved å planlegge! Våre coacher lærer deg alt du trenger å vite for å lykkes med varige endringer! Les mer om vår online coaching ved å klikke på linken i bioen vår👉🏽 @strongbody_no ... #livstilsendring #matglede #hverdagsmat #kjøleskap #sunnmat #norskmat #nytnorge #livsstil #sunnlivsstil #sunnmatglede #hverdagsliv #mat #helse #godtno #folkehelse #familiemat

Har du ukeshandlet enda?

Fyll opp kjøleskapet med #strongbodymat og gjør det enklere for deg selv å ta gode valg i hverdagen🤩

Vi anbefaler å ta et kjapt blikk i kjøleskapet ditt før du drar på butikken, noter hva du trenger og planlegg handleturen på forhånd! Da blir det MYE enklere å ta sunne valg på butikken! Du gjør det enklere å spise sunt og gjør samtidig lommeboka en stor tjeneste ved å planlegge!

Våre coacher lærer deg alt du trenger å vite for å lykkes med varige endringer! Les mer om vår online coaching ved å klikke på linken i bioen vår👉🏽 @strongbody_no

...

#livstilsendring #matglede #hverdagsmat #kjøleskap #sunnmat #norskmat #nytnorge #livsstil #sunnlivsstil #sunnmatglede #hverdagsliv #mat #helse #godtno #folkehelse #familiemat ...

512 3

strongbody_no

View on Instagram

Sep 19

Link to display lightbox
Instagram post 17893591055358501 Kristina (@kful ) sin bestilling da hun kjøpte @strongbody_no coaching var: 🔸"Ønsker en sterkere kropp med mer definerte muskler, med fokus på rumpe, mage og rygg" Motivasjonen var å "trives i egen kropp og få mer overskudd". Med god hjelp fra @coachgunnar og en rå innsats har hun virkelig nådd målet! Nå har det gått 1 1/2 år siden første runde oppfølging, og Kristina hadde foreløpig siste runde oppfølging i juni. For noen uker siden fikk @coachgunnar dette bildet, som er helt RÅTT! Det viser en mye sterkere og sprekere kropp, og som Kristina sier: det er bare utenpå. Inni er det stor forskjell på både det mentale og på helsen! 💪 ✅Har du også bruk for profesjonell hjelp til å nå målene dine? Teamet vårt står klart til å hjelpe! Klikk på linken i bio 👉🏼 @strongbody_no og bestill, så kan du være i gang allerede om en uke😊

Kristina (@kful ) sin bestilling da hun kjøpte @strongbody_no coaching var:
🔸"Ønsker en sterkere kropp med mer definerte muskler, med fokus på rumpe, mage og rygg"

Motivasjonen var å "trives i egen kropp og få mer overskudd".
Med god hjelp fra @coachgunnar og en rå innsats har hun virkelig nådd målet!

Nå har det gått 1 1/2 år siden første runde oppfølging, og Kristina hadde foreløpig siste runde oppfølging i juni. For noen uker siden fikk @coachgunnar dette bildet, som er helt RÅTT! Det viser en mye sterkere og sprekere kropp, og som Kristina sier: det er bare utenpå. Inni er det stor forskjell på både det mentale og på helsen! 💪

✅Har du også bruk for profesjonell hjelp til å nå målene dine? Teamet vårt står klart til å hjelpe! Klikk på linken i bio 👉🏼 @strongbody_no og bestill, så kan du være i gang allerede om en uke😊 ...

294 1

strongbody_no

View on Instagram

Sep 18

Link to display lightbox
Instagram post 17887879037440435 Synes du det er vanskelig å spise sunt over lengre perioder? Vi legger opp til en bærekraftig livsstil som lar deg nå målene dine, samtidig som du kan kose deg og ha frihet i hverdagen!😍 Ekstreme dietter og kurer lærer deg lite om hvordan du faktisk bør leve for å vedlikeholde resultatene dine over tid. Derfor har vi i @strongbody_no sterk tro på å lære kundene våre så mye som mulig, både når det kommer til å gjøre en endring og ikke minst hvordan de kan vedlikeholde resultatene sine på lang sikt! Si farvel til jojo-slanking og skaff deg kunnskapen du trenger for å oppnå varige resultater! Klikk på linken i bio for å lese mer om hvordan vi kan hjelpe deg!👉🏽 @strongbody_no

Synes du det er vanskelig å spise sunt over lengre perioder?

Vi legger opp til en bærekraftig livsstil som lar deg nå målene dine, samtidig som du kan kose deg og ha frihet i hverdagen!😍

Ekstreme dietter og kurer lærer deg lite om hvordan du faktisk bør leve for å vedlikeholde resultatene dine over tid. Derfor har vi i @strongbody_no sterk tro på å lære kundene våre så mye som mulig, både når det kommer til å gjøre en endring og ikke minst hvordan de kan vedlikeholde resultatene sine på lang sikt!

Si farvel til jojo-slanking og skaff deg kunnskapen du trenger for å oppnå varige resultater! Klikk på linken i bio for å lese mer om hvordan vi kan hjelpe deg!👉🏽 @strongbody_no ...

104 0

strongbody_no

View on Instagram

Sep 17

Link to display lightbox
Instagram post 17909566817087944 FREDAGS-CHALLENGE! Ukens challenge gjør godt for både økonomien og helsa! Nå utfordrer vi deg nemlig til å planlegge litt bedre og ta med matpakke når du skal på farten, fremfor å ty til raske løsninger som kantinemat eller fast food. Hjemmelagde måltider metter generelt bedre og gir deg kontroll på om du får i deg god og riktig næring for å fungere optimalt i hverdagen😀 God helg, alle sammen!💛 Ønsker du mer kunnskap om hvordan du kan lykkes med varige endringer? Klikk på linken i bioen vår 👉🏽 @strongbody_no for å lese om hvordan vi kan hjelpe deg🤩

FREDAGS-CHALLENGE!
Ukens challenge gjør godt for både økonomien og helsa!

Nå utfordrer vi deg nemlig til å planlegge litt bedre og ta med matpakke når du skal på farten, fremfor å ty til raske løsninger som kantinemat eller fast food.

Hjemmelagde måltider metter generelt bedre og gir deg kontroll på om du får i deg god og riktig næring for å fungere optimalt i hverdagen😀

God helg, alle sammen!💛

Ønsker du mer kunnskap om hvordan du kan lykkes med varige endringer? Klikk på linken i bioen vår 👉🏽 @strongbody_no for å lese om hvordan vi kan hjelpe deg🤩 ...

108 0

strongbody_no

View on Instagram

Sep 16

Link to display lightbox
Instagram post 18251072065011259 #STRONGBODYMAT 💛 Hva spiser dere til middag i dag?👇🏽 🙋🏽

#STRONGBODYMAT 💛
Hva spiser dere til middag i dag?👇🏽 🙋🏽 ...

206 11

strongbody_no

View on Instagram

Sep 15

Link to display lightbox
Instagram post 17923509739744370 Vektnedgang og PCOS 💭🍏🍌🏋🏽‍♀️ Du har vell fått høre at du må kutte ut alt av karbohydrater for å gå ned i vekt og at selv da vil det være en kamp det nesten ikke er verdt å kjempe.. men er det egentlig slik🤔? Livsstilsendring og vektnedgang er den viktigste behandlingen av pcos. Og det viktigste for å lykkes med en vektnedgang er å finne en livsstil man kan holde over tid 🕟 Desto flere matvarer man ekskluderer desto større blir sjansen for at det ikke holder i det lange løp🙄 Karbohydrater er energi, og vi trenger energi for å yte. For å skape et stort nok kaloriunderskudd til å gå ned i vekt er det også viktig at vi holder oss aktive, og et inntak av karbohydrater vil gjøre den jobben mye lettere🏃🏽‍♀️ Mange med pcos har insulinresistens som gjør at insulinet ikke fungerer helt som det skal. Ved å spise store mengder raske karbohydrater som raffinert sukker, hvetemel osv vil blodsukkeret bli ustabilt, noe som ikke er særlig positivt ved en vektreduksjon 🍩🍫 Frukt, grønt og grove kornprodukter derimot er vist å være positivt for kvinner med pcos, da det inneholder mye fiber, holder blodsukkeret stabilt og holder deg mett lenger. 🍓 Sammen med fett som er viktig for at kjønnshormonene dine skal fungere optimalt, et kosthold rikt på proteiner, styrketrening og hverdagsaktivitet er det også mulig for deg å lykkes, selv med pcos! 😃 Det fine med disse anbefalingene er jo at det står helt i stil med både maten og treningen vi anbefaler i @strongbody_no ♥️ Jeg har hatt flere kunder med pcos som har gått ned i vekt, kun ved å spise helt vanlig #strongbodymat, akkurat som meg 🙋🏽‍♀️ Jeg spiste på denne måten for mange år siden når jeg startet min reise, og aldri har havregrøt, frukt eller grønt stoppet meg for å gå ned i vekt, eller bli symptomfri fra pcos og diabetes type 2!😄 Trenger du hjelp til å komme i gang med en endring? Ikke nøl med å ta kontakt 🥰💪🏽 - @idamariaustberg ♥️

Vektnedgang og PCOS 💭🍏🍌🏋🏽‍♀️

Du har vell fått høre at du må kutte ut alt av karbohydrater for å gå ned i vekt og at selv da vil det være en kamp det nesten ikke er verdt å kjempe.. men er det egentlig slik🤔?

Livsstilsendring og vektnedgang er den viktigste behandlingen av pcos. Og det viktigste for å lykkes med en vektnedgang er å finne en livsstil man kan holde over tid 🕟

Desto flere matvarer man ekskluderer desto større blir sjansen for at det ikke holder i det lange løp🙄

Karbohydrater er energi, og vi trenger energi for å yte. For å skape et stort nok kaloriunderskudd til å gå ned i vekt er det også viktig at vi holder oss aktive, og et inntak av karbohydrater vil gjøre den jobben mye lettere🏃🏽‍♀️

Mange med pcos har insulinresistens som gjør at insulinet ikke fungerer helt som det skal. Ved å spise store mengder raske karbohydrater som raffinert sukker, hvetemel osv vil blodsukkeret bli ustabilt, noe som ikke er særlig positivt ved en vektreduksjon 🍩🍫

Frukt, grønt og grove kornprodukter derimot er vist å være positivt for kvinner med pcos, da det inneholder mye fiber, holder blodsukkeret stabilt og holder deg mett lenger. 🍓

Sammen med fett som er viktig for at kjønnshormonene dine skal fungere optimalt, et kosthold rikt på proteiner, styrketrening og hverdagsaktivitet er det også mulig for deg å lykkes, selv med pcos! 😃

Det fine med disse anbefalingene er jo at det står helt i stil med både maten og treningen vi anbefaler i @strongbody_no ♥️

Jeg har hatt flere kunder med pcos som har gått ned i vekt, kun ved å spise helt vanlig #strongbodymat, akkurat som meg 🙋🏽‍♀️

Jeg spiste på denne måten for mange år siden når jeg startet min reise, og aldri har havregrøt, frukt eller grønt stoppet meg for å gå ned i vekt, eller bli symptomfri fra pcos og diabetes type 2!😄

Trenger du hjelp til å komme i gang med en endring? Ikke nøl med å ta kontakt 🥰💪🏽

- @idamariaustberg ♥️ ...

876 14

strongbody_no

View on Instagram

Sep 14

Link to display lightbox
Instagram post 17900996012209499 Det finnes mange gode grunner til å spise StrongBody-pannekaker🤩 Næringsrikt, rimelig, fulle av proteiner og perfekt å lage kvelden før til matpakken😋

Det finnes mange gode grunner til å spise StrongBody-pannekaker🤩

Næringsrikt, rimelig, fulle av proteiner og perfekt å lage kvelden før til matpakken😋 ...

128 0

© 2020 StrongBody.no. All rights reserved | Personvernerklæring