ekstra oppfølging, coachingpakke ordinær, online coaching,

EKSTRA OPPFØLGING

kr1,900.00 – kr5,450.00
Nullstill
Del
Beskrivelse

Kjøp ekstra oppfølging og få nye uker med personlig oppfølging av coachingplan med din originale coach.
Gjelder kun om det er innen 6 mnd etter kjøp av coachingpakke.

Tilleggsinformasjon
Varighet

1 mnd (4uker), 3mnd (12 uker)
Relaterte produkter
Strongbody logo

KONTAKT

info@strongbody.no

Følg oss på Facebook

@strongbody_no

Treningstips

INFORMASJON

STRONGBODY AS

Org. nr: 815 187 032
Arnt Forseths Vei 14 A
7072 Heimdal

strongbody_no

View on Instagram

Jun 15

Link to display lightbox
Instagram post 18090465016261860 Har du lyst til å ✔️Spise bedre, uten å gi slipp på alt godt? ✔️Få hjelp til å bli mer aktiv og bedre trent, uansett hvilken form du er i nå? ✔️Forbedre livsstilen, uten å gi avkall på det som er viktig for deg? ✔️Nå målene dine, også når livet skjer? Coachene våre, blant annet @annamisraelsson fra videoen (PT og master i samfunnsernæring) hjelper deg med å ▪️Miste fett du har slitt med i årevis ▪️Føle deg vel i egen kropp, enten det er på stranda eller i finstasen ▪️Få mer kunnskap om mat og hva som faktisk funker ▪️ Bli ferdig med jojo-slanking en gang for alle Gjør som tusenvis av andre, kom i gang med StrongBody du også!

Har du lyst til å

✔️Spise bedre, uten å gi slipp på alt godt?

✔️Få hjelp til å bli mer aktiv og bedre trent, uansett hvilken form du er i nå?

✔️Forbedre livsstilen, uten å gi avkall på det som er viktig for deg?

✔️Nå målene dine, også når livet skjer?

Coachene våre, blant annet @annamisraelsson fra videoen (PT og master i samfunnsernæring) hjelper deg med å

▪️Miste fett du har slitt med i årevis

▪️Føle deg vel i egen kropp, enten det er på stranda eller i finstasen

▪️Få mer kunnskap om mat og hva som faktisk funker

▪️ Bli ferdig med jojo-slanking en gang for alle

Gjør som tusenvis av andre, kom i gang med StrongBody du også! ...

70 2

strongbody_no

View on Instagram

Jun 13

Link to display lightbox
Instagram post 17875842290501214 Hvordan lykkes med livsstilsendringen? Coach @andersmuren gir deg sine beste tips🏃 Det handler i stor grad om å skape seg en forståelse for de kommende ukene. For det første er du på vei mot et sunnere deg totalt sett, noe som gjerne krever endringer i hverdagen. Enten i form av kosthold, aktivitet eller ofte begge deler. Forståelsen rundt at endringer i et eller flere av disse punktene vil hjelpe deg i riktig retning, skaper trygghet mot at du_faktisk_oppnår målsetningene dine. Enten du vil ned i vekt, bedre helsen din, opp i vekt eller hva det skulle være! Da er du forberedt på at livsstilsendringen tidvis vil føles som en berg-og-dalbane. For at denne berg-og-dalbanen ikke skal føles så ille, så råder jeg deg til å: 1. Skape rutiner og vaner som er overkommelig med målsetningene dine. 2. Skape deg mål om å være (1) mer aktiv og (2) gi kostholdet ekstra fokus 3. Skape deg en forståelse rundt at ALL mat er JA-MAT! Noe i mindre mengder og andre i større mengder. #BALANSE 4. Skape deg en glede rundt en treningsform, gjør det du liker! Gi disse fire punktene oppmerksomhet så vil du allerede være på god vei mot å realisere målsetningene dine, og samtidig gjøre livsstilsendringen din mer behagelig og komfortabel på veien også!

Hvordan lykkes med livsstilsendringen? Coach @andersmuren gir deg sine beste tips🏃

Det handler i stor grad om å skape seg en forståelse for de kommende ukene. For det første er du på vei mot et sunnere deg totalt sett, noe som gjerne krever endringer i hverdagen. Enten i form av kosthold, aktivitet eller ofte begge deler.

Forståelsen rundt at endringer i et eller flere av disse punktene vil hjelpe deg i riktig retning, skaper trygghet mot at du_faktisk_oppnår målsetningene dine. Enten du vil ned i vekt, bedre helsen din, opp i vekt eller hva det skulle være! Da er du forberedt på at livsstilsendringen tidvis vil føles som en berg-og-dalbane.

For at denne berg-og-dalbanen ikke skal føles så ille, så råder jeg deg til å:

1. Skape rutiner og vaner som er overkommelig med målsetningene dine.
2. Skape deg mål om å være (1) mer aktiv og (2) gi kostholdet ekstra fokus
3. Skape deg en forståelse rundt at ALL mat er JA-MAT! Noe i mindre mengder og andre i større mengder. #BALANSE
4. Skape deg en glede rundt en treningsform, gjør det du liker!

Gi disse fire punktene oppmerksomhet så vil du allerede være på god vei mot å realisere målsetningene dine, og samtidig gjøre livsstilsendringen din mer behagelig og komfortabel på veien også! ...

136 0

strongbody_no

View on Instagram

Jun 11

Link to display lightbox
Instagram post 18231112969051490 Brødmat er en rask og enkel StrongBody-favoritt!🤩 Hva med @annamisraelsson (MSc samfunnsernæring) sin kylling- og avokadosandwich til lunsj i dag? Et velkomponert måltid med både protein, karbohydrat og fett som holder deg mett lenge😊 Her får du i deg en god dose fiber, vitaminer og mineraler som er utrolig viktig for helsen vår!

Brødmat er en rask og enkel StrongBody-favoritt!🤩

Hva med @annamisraelsson (MSc samfunnsernæring) sin kylling- og avokadosandwich til lunsj i dag?

Et velkomponert måltid med både protein, karbohydrat og fett som holder deg mett lenge😊
Her får du i deg en god dose fiber, vitaminer og mineraler som er utrolig viktig for helsen vår! ...

168 4

strongbody_no

View on Instagram

Jun 10

Link to display lightbox
Instagram post 17877716327464640 Har du lyst til å få dine bilder repostet på vår instagram?🤩 Bruk hashtaggen #Jastrongbody, så dukker kanskje dine bilder opp på vår konto!

Har du lyst til å få dine bilder repostet på vår instagram?🤩 Bruk hashtaggen #Jastrongbody, så dukker kanskje dine bilder opp på vår konto! ...

143 0

strongbody_no

View on Instagram

Jun 8

Link to display lightbox
Instagram post 17879108918309814 Å sette seg SMART’e mål⭐️👇🏼⁣ ⁣ Passer du på at dine mål for treningen og kostholdet er SMART?⁣ SMART står for👇🏼⁣⁣ ⁣⁣ * Specific (spesifikt)⁣⁣ * Measurable (målbart)⁣⁣ * Ambitious (ambisiøst)⁣⁣ * Realistic (realistisk)⁣⁣ * Time bound (tidsbestemt)⁣⁣ ⁣⁣ Med andre ord, så bør treningsmålet ditt uttrykke eksakt hva du ønsker å oppnå, og det må være målbart hvorvidt målet nås eller ikke. Man skal absolutt ha noe å strekke seg etter, samtidig som man ikke skal legge opp til å feile. Og sist, men ikke minst - du må vite til hvilken tid du skal ha nådd målet ditt💯⁣⁣ ⁣⁣ Med disse elementene på plass er sjansen for å nå målet stort ved konsekvent og riktig arbeid. Selv er jeg svært nøye med å jobbe med SMART’e mål med kundene mine, og opplever at det både er inspirerende og motiverende for dem å jobbe på denne måten. Det gir det lille ekstra giret💥⁣⁣ ⁣⁣ Prøv det du også!⭐️⭐️⁣⁣ ⁣⁣ ⁣⁣ - @andreaisaksen #coachisaksen

Å sette seg SMART’e mål⭐️👇🏼⁣
⁣
Passer du på at dine mål for treningen og kostholdet er SMART?⁣ SMART står for👇🏼⁣⁣
⁣⁣
* Specific (spesifikt)⁣⁣
* Measurable (målbart)⁣⁣
* Ambitious (ambisiøst)⁣⁣
* Realistic (realistisk)⁣⁣
* Time bound (tidsbestemt)⁣⁣
⁣⁣
Med andre ord, så bør treningsmålet ditt uttrykke eksakt hva du ønsker å oppnå, og det må være målbart hvorvidt målet nås eller ikke. Man skal absolutt ha noe å strekke seg etter, samtidig som man ikke skal legge opp til å feile. Og sist, men ikke minst - du må vite til hvilken tid du skal ha nådd målet ditt💯⁣⁣
⁣⁣
Med disse elementene på plass er sjansen for å nå målet stort ved konsekvent og riktig arbeid. Selv er jeg svært nøye med å jobbe med SMART’e mål med kundene mine, og opplever at det både er inspirerende og motiverende for dem å jobbe på denne måten. Det gir det lille ekstra giret💥⁣⁣
⁣⁣
Prøv det du også!⭐️⭐️⁣⁣
⁣⁣
⁣⁣
- @andreaisaksen #coachisaksen ...

173 0

strongbody_no

View on Instagram

Jun 6

Link to display lightbox
Instagram post 17980991206374898 Frappe-ispinner av coach @kriweb 💗🍦 Til alle våre kunder som har frappuccino i planen sin, lag gjerne disse gode ispinnene på de varmeste dagene ☀️ Blend sammen melk, (fryst) banan, vaniljeprotein og litt kaffe - hell i ispinneformer og topp med litt zero sjokoladetopping 💪🏻 Denne oppskriften er noe av det du kan nye hver eneste dag på en StrongBody-plan! Perfekt når søtsuget melder seg😋 Klikk på linken i bioen vår for å lese mer om online coaching og hvordan vi kan hjelpe deg. Bestill i dag, så er du i gang med din nye livsstil allerede om en uke🤩

Frappe-ispinner av coach @kriweb 💗🍦

Til alle våre kunder som har frappuccino i planen sin, lag gjerne disse gode ispinnene på de varmeste dagene ☀️

Blend sammen melk, (fryst) banan, vaniljeprotein og litt kaffe - hell i ispinneformer og topp med litt zero sjokoladetopping 💪🏻

Denne oppskriften er noe av det du kan nye hver eneste dag på en StrongBody-plan! Perfekt når søtsuget melder seg😋

Klikk på linken i bioen vår for å lese mer om online coaching og hvordan vi kan hjelpe deg. Bestill i dag, så er du i gang med din nye livsstil allerede om en uke🤩 ...

210 4

© 2020 StrongBody.no. All rights reserved | Personvernerklæring