EKSTRA OPPFØLGING

kr1,900.00 – kr10,800.00
Nullstill
Del
Beskrivelse

Kjøp nye uker med personlig oppfølging av coachingplan med din originale coach.
Gjelder kun om det er innen 6 mnd etter kjøp av coachingpakke.

Tilleggsinformasjon
Varighet

1 mnd (4uker), 3mnd (12 uker), 6mnd
Relaterte produkter

KONTAKT

info@strongbody.no

Følg oss på Facebook

@strongbody_no

Treningstips

INFORMASJON

STRONGBODY AS

Org. nr: 815 187 032
Arnt Forseths Vei 14 A
7072 Heimdal

strongbody_no

View on Instagram

Okt 31

Link to display lightbox
Instagram post 17893517956679095 🔸 God lørdag og Halloween! 🎃 Gulrotkake er en storfavoritt hos oss, og selvfølgelig noe av det du kan nyte på StrongBody-plan! 😄 Hele oppskriften er beregnet på 1 person, inneholder ca. 400 kalorier og 27g protein 👌 Kake🍰 1 egg 1 eggehvite 50g gulrot 40g havremel 85g mager kesam 1ts bakepulver 1ts kanel 2ts Sukrin gold Glasur: 50g Philadelpha light 3ss Sukrinmelis Bland alt sammen og fordel i en liten kakeform eller muffinsformer! Stek på 175 grader i ca. 30 minutter 😄 👉 Er du interessert i å vite mer om planer fra StrongBody? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! --------------------------------------------- #strongbodymat #strongbody_no #strongbodyfamilien #sunnkake #bakst #proteinrik #lørdagsgodt #hverdag #hverdagskos #kosemat #kosthold #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #bakeglede

🔸 God lørdag og Halloween! 🎃
Gulrotkake er en storfavoritt hos oss, og selvfølgelig noe av det du kan nyte på StrongBody-plan! 😄

Hele oppskriften er beregnet på 1 person, inneholder ca. 400 kalorier og 27g protein 👌

Kake🍰
1 egg
1 eggehvite
50g gulrot
40g havremel
85g mager kesam
1ts bakepulver
1ts kanel
2ts Sukrin gold

Glasur:
50g Philadelpha light
3ss Sukrinmelis

Bland alt sammen og fordel i en liten kakeform eller muffinsformer! Stek på 175 grader i ca. 30 minutter 😄

👉 Er du interessert i å vite mer om planer fra StrongBody? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding!

---------------------------------------------
#strongbodymat #strongbody_no #strongbodyfamilien #sunnkake #bakst #proteinrik #lørdagsgodt #hverdag #hverdagskos #kosemat #kosthold #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #bakeglede ...

270 1

strongbody_no

View on Instagram

Okt 30

Link to display lightbox
Instagram post 18140800882104815 🔸 God helg!💪 Håper alle er klare for helgen! Det er ikke alltid lett å vite akkurat hva man skal handle når man er på butikken. Et godt tips er å legge opp til ukeshandler slik at man har alt man trenger og slipper småbesøk hvor man handler matvarer på impuls! Hvorfor? Spare penger 💵, tid ⌛ og mindre sjanse for impulskjøp 😄 Hvordan? Ha en matplan for uka📝, sjekk hva man har i skapene, skriv liste ✍️ og ikke dra på sulten mage👌 👉 Er DU nysgjerrig på hvordan vår online coaching fungerer? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! ------------------------------------------------ ​#strongbody_no #strongbodymat #strongbodyfamilien #matglede #matformuskler #muskelmat #sunnmat #matprat #mattips #matprat #sunnmat #godtno #sunnlivsstil #kostholdsplan #matplan #treningsmat

🔸 God helg!💪 Håper alle er klare for helgen!

Det er ikke alltid lett å vite akkurat hva man skal handle når man er på butikken. Et godt tips er å legge opp til ukeshandler slik at man har alt man trenger og slipper småbesøk hvor man handler matvarer på impuls!

Hvorfor? Spare penger 💵, tid ⌛ og mindre sjanse for impulskjøp 😄

Hvordan? Ha en matplan for uka📝, sjekk hva man har i skapene, skriv liste ✍️ og ikke dra på sulten mage👌

👉 Er DU nysgjerrig på hvordan vår online coaching fungerer? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding!

------------------------------------------------
​#strongbody_no #strongbodymat #strongbodyfamilien #matglede #matformuskler #muskelmat #sunnmat #matprat #mattips #matprat #sunnmat #godtno #sunnlivsstil #kostholdsplan #matplan #treningsmat ...

281 1

strongbody_no

View on Instagram

Okt 28

Link to display lightbox
Instagram post 17851809569327856 🔸 Vi har gleden av å fortelle at vi har inngått et samarbeid med Vipps hvilket gjør at man nå kan benytte seg av Vipps Hurtigkasse ved betaling hos oss!🎉 Man kan selvfølgelig fremdeles benytte seg av delbetaling, kort og faktura hvis det heller er ønskelig 😄 Vi er veldig glade for at vi nå kan tilby denne muligheten til dere slik at dere har enda flere valgmuligheter! 👉 Er du interessert i å vite mer om vår coaching? Sjekk linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! ----------------------------------------------- #strongbody_no #strongbodyfamilien #strongbodymat #vipps #onlinecoaching #onlinePT #coaching

🔸 Vi har gleden av å fortelle at vi har inngått et samarbeid med Vipps hvilket gjør at man nå kan benytte seg av Vipps Hurtigkasse ved betaling hos oss!🎉

Man kan selvfølgelig fremdeles benytte seg av delbetaling, kort og faktura hvis det heller er ønskelig 😄 Vi er veldig glade for at vi nå kan tilby denne muligheten til dere slik at dere har enda flere valgmuligheter!

👉 Er du interessert i å vite mer om vår coaching? Sjekk linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding!

-----------------------------------------------
#strongbody_no #strongbodyfamilien #strongbodymat #vipps #onlinecoaching #onlinePT #coaching ...

94 0

strongbody_no

View on Instagram

Okt 27

Link to display lightbox
Instagram post 17868006779084324 Sjekk ut hva denne kunden har fått til sammen med Coach @kriweb! 🌟 Disse bildene viser hennes fremgang fra mars - september - oktober 👌 Alles kropper er forskjellige selvfølgelig, men det er alltid morsomt å se slike bilder hvor man ser forvandlingen 💪 Kristine hjalp henne med både underskudd, og deretter over på på vedlikehold 🥰 Bildet viser at selv om man spiser mer mat, fortsetter fremgangen etter underskuddsperioden, og det hjelper både for energi og styrke på trening! Selv sier kunden dette: «Jeg føler meg så bra, kroppen får nok næring og jeg kjenner jeg er sterkere! Rumpa har fått mer fasong også😁 Tusen takk! Jeg hadde aldri klart det uten deg, du har lært meg så mye!» 👉 Ønsker du å kickstarte din livsstilsendring? Les om vår online coaching i linken i profilen vår @strongbody_no eller send oss en melding! -------------------------------------------- #Strongbody_no #TeamStrongBody #strongbodymat #livsstilsendring #vektnedgang #nedivekt #resultater #inspirasjon #sunnlivsstil #førogetter #helse #kosthold #matplan #kostholdsplan #trening #treningsglede #jentersomtrener #treningsinspirasjon #fantastisk #diett #iform_no #fitnessbloggen #treningsforum

Sjekk ut hva denne kunden har fått til sammen med Coach @kriweb! 🌟

Disse bildene viser hennes fremgang fra mars - september - oktober 👌 Alles kropper er forskjellige selvfølgelig, men det er alltid morsomt å se slike bilder hvor man ser forvandlingen 💪

Kristine hjalp henne med både underskudd, og deretter over på på vedlikehold 🥰
Bildet viser at selv om man spiser mer mat, fortsetter fremgangen etter underskuddsperioden, og det hjelper både for energi og styrke på trening!

Selv sier kunden dette:
«Jeg føler meg så bra, kroppen får nok næring og jeg kjenner jeg er sterkere! Rumpa har fått mer fasong også😁 Tusen takk! Jeg hadde aldri klart det uten deg, du har lært meg så mye!»

👉 Ønsker du å kickstarte din livsstilsendring? Les om vår online coaching i linken i profilen vår @strongbody_no eller send oss en melding!

--------------------------------------------
#Strongbody_no #TeamStrongBody #strongbodymat #livsstilsendring #vektnedgang #nedivekt #resultater #inspirasjon #sunnlivsstil #førogetter #helse #kosthold #matplan #kostholdsplan #trening #treningsglede #jentersomtrener #treningsinspirasjon #fantastisk #diett #iform_no #fitnessbloggen #treningsforum ...

262 4

strongbody_no

View on Instagram

Okt 26

Link to display lightbox
Instagram post 18138205465115858 🔸 Si hallo til Coach @odavaar! 🌟 Hun har stilt i bikinifitness og fikk 4. plass 🏅 For 9år siden ble hun diagnostisert med diabetes type 1, og har funnet en "oppskrift" på hvordan hun lever best mulig med diabetes i en aktiv hverdag 👌 Dette gjør at hun vet hvordan det er å leve med diabetes selv og har coachet flere som er i samme båt! I tillegg til å ha diabetes, har hun også cøliaki og er veganer. Dette gjør at hun har mye erfaring med kosthold og har bygget seg opp god kompetanse 🤩 Odas motto er "Matglede er viktig uansett hvilket mål som skal oppnås!" 💕 👉 Er du interessert i å vite med om vår online coaching? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! ------------------------------------------ #godmandag #godfølelse #livsstilsendring #aktivlivsstil #sunnlivsstil #livsgnist #energi #hverdagsglede #strongbody_no #goduke #mandag #livsstilsendring #strongbodyfamilien #strongbodymat

🔸 Si hallo til Coach @odavaar! 🌟

Hun har stilt i bikinifitness og fikk 4. plass 🏅 For 9år siden ble hun diagnostisert med diabetes type 1, og har funnet en "oppskrift" på hvordan hun lever best mulig med diabetes i en aktiv hverdag 👌 Dette gjør at hun vet hvordan det er å leve med diabetes selv og har coachet flere som er i samme båt!

I tillegg til å ha diabetes, har hun også cøliaki og er veganer. Dette gjør at hun har mye erfaring med kosthold og har bygget seg opp god kompetanse 🤩

Odas motto er "Matglede er viktig uansett hvilket mål som skal oppnås!" 💕

👉 Er du interessert i å vite med om vår online coaching? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding!

------------------------------------------
#godmandag #godfølelse #livsstilsendring #aktivlivsstil #sunnlivsstil #livsgnist #energi #hverdagsglede #strongbody_no #goduke #mandag #livsstilsendring #strongbodyfamilien #strongbodymat ...

273 7

strongbody_no

View on Instagram

Okt 25

Link to display lightbox
Instagram post 17975663176322922 🔸 God søndag! Håper alle har hatt en super helg så langt 😄 I dag kommer vi med et lite treningsråd 👌 Å bli sliten er ikke et mål på om treningen er god 👇 Mange elsker å slite seg skikkelig ut på trening. Jo hardere økten er, jo bedre syns de det er. Hvis de nesten spyr underveis og har blodsmak i munnen etter økten tenker de at det var en god økt. Men er det slik? Er det slik at hvis du blir skikkelig sliten etter økten, så er det en god økt, og hvis du ikke blir sliten så er det en dårlig økt?🤔 Svaret er nei! Skal du bli sterkere, raskere, få bedre kondisjon eller større muskler, så er du avhengig av å trene tyngre og hardere over tid. Målt i kg på stanga eller prestasjoner på trening; ikke målt i hvor sliten du blir av treningen! Når du legger opp treningsprogrammet ditt, tenk nøye gjennom HVA det er du vil oppnå først 🤩 👉 Trenger du hjelp til å få satt opp et godt treningsprogram som støtter dine mål? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding 😄 ------------------------------------------------ #strongbody_no #strongbodymat #strongbodyfamilien #treningstips #treningsråd #sunnlivsstil #livsstilsendring #onlinecoach #onlinept

🔸 God søndag! Håper alle har hatt en super helg så langt 😄 I dag kommer vi med et lite treningsråd 👌

Å bli sliten er ikke et mål på om treningen er god 👇
Mange elsker å slite seg skikkelig ut på trening. Jo hardere økten er, jo bedre syns de det er. Hvis de nesten spyr underveis og har blodsmak i munnen etter økten tenker de at det var en god økt.

Men er det slik? Er det slik at hvis du blir skikkelig sliten etter økten, så er det en god økt, og hvis du ikke blir sliten så er det en dårlig økt?🤔

Svaret er nei!
Skal du bli sterkere, raskere, få bedre kondisjon eller større muskler, så er du avhengig av å trene tyngre og hardere over tid. Målt i kg på stanga eller prestasjoner på trening; ikke målt i hvor sliten du blir av treningen!

Når du legger opp treningsprogrammet ditt, tenk nøye gjennom HVA det er du vil oppnå først 🤩

👉 Trenger du hjelp til å få satt opp et godt treningsprogram som støtter dine mål? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding 😄

------------------------------------------------
#strongbody_no #strongbodymat #strongbodyfamilien #treningstips #treningsråd #sunnlivsstil #livsstilsendring #onlinecoach #onlinept ...

538 4

strongbody_no

View on Instagram

Okt 24

Link to display lightbox
Instagram post 17851725374340007 🔸 God lørdag! Hvorfor ikke kose deg med disse deilige sjokoladepannekakene? Med kostholdsplaner fra oss i StrongBody passer vi på at det også er søte alternativer for oss som liker søtmat 😍 ⠀ 🥞 Oppskrift: - Havremel⠀ - Proteinpulver m/ sjokoladesmak⠀ - 1 egg + eggehvite⠀ - 1 ss med vaniljekesam⠀ - 1 ts bakepulver⠀ - 3 ts sukrin⠀ - En skvett melk⠀ ⠀ 🥞 Rør alt sammen til en jevn og fin røre. Stek på middels varme.⠀ PS! Oppskriften er litt forskjellig på matplanene slik at de er tilpasset DEG! 👉 På våre kostholds- og treningsplaner er det rom til søtmat! Ønsker du å vite mer kan du sjekke ut linken i vår profil @strongbody_no eller sende oss en melding! (oppskrift fra @treningsliv) ---------------------------------------------------- #strongbodymat #strongbody_no #proteiner #proteinrik #lørdagsgodt #hverdag #hverdagskos #kosemat #kosthold #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #søteoppskrifter #godtno #nrkmat⠀

🔸 God lørdag! Hvorfor ikke kose deg med disse deilige sjokoladepannekakene?

Med kostholdsplaner fra oss i StrongBody passer vi på at det også er søte alternativer for oss som liker søtmat 😍
⠀
🥞 Oppskrift:
- Havremel⠀
- Proteinpulver m/ sjokoladesmak⠀
- 1 egg + eggehvite⠀
- 1 ss med vaniljekesam⠀
- 1 ts bakepulver⠀
- 3 ts sukrin⠀
- En skvett melk⠀
⠀
🥞 Rør alt sammen til en jevn og fin røre. Stek på middels varme.⠀

PS! Oppskriften er litt forskjellig på matplanene slik at de er tilpasset DEG!

👉 På våre kostholds- og treningsplaner er det rom til søtmat! Ønsker du å vite mer kan du sjekke ut linken i vår profil @strongbody_no eller sende oss en melding!
(oppskrift fra @treningsliv)

----------------------------------------------------
#strongbodymat #strongbody_no #proteiner #proteinrik #lørdagsgodt #hverdag #hverdagskos #kosemat #kosthold #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #søteoppskrifter #godtno #nrkmat⠀ ...

249 1

strongbody_no

View on Instagram

Okt 23

Link to display lightbox
Instagram post 18014100997291267 🔸 God helg! 🎉 StrongBodyMat trenger ikke være fancy! Hvorfor ikke starte helgen med nybakt brød slik som Coach @kristinbirkelund?🌟 Hun tok utgangspunkt i Skappelbrødet med noen endringer: 250g grovbakst 650g speltmel 60g havremel 90g linfrø 60g chiafrø 30g solsikkekjerner 1 pk tørrgjær Litt salt og 1L lunkent vann 1️⃣ Bland sammen og la heve i 40 min - fordel så over i to like store brødformer og la heve ytterligere 40 min 2️⃣ Stek på 225grader i 40-45 min også har du to veldig gode og sunne grovbrød som metter godt og er skikkelig saftige! 😄 Deretter er det bare å nyte de nybakte brødene!🤤 Siden mange spør om kalorier på oppskrifter vi legger ut har denne ca. 205 kcal per 100g ferdig brød 👌 👉 Er du nysgjerrig på vår online coaching? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! 💪 ----------------------------------------------- #strongbodymat #strongbody_no #strongbodyfamilien #sunnlivsstil #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #bakeglede #godtno #nrkmat

🔸 God helg! 🎉 StrongBodyMat trenger ikke være fancy! Hvorfor ikke starte helgen med nybakt brød slik som Coach @kristinbirkelund?🌟

Hun tok utgangspunkt i Skappelbrødet med noen endringer:
250g grovbakst
650g speltmel
60g havremel
90g linfrø
60g chiafrø
30g solsikkekjerner
1 pk tørrgjær
Litt salt og 1L lunkent vann

1️⃣ Bland sammen og la heve i 40 min - fordel så over i to like store brødformer og la heve ytterligere 40 min
2️⃣ Stek på 225grader i 40-45 min også har du to veldig gode og sunne grovbrød som metter godt og er skikkelig saftige! 😄

Deretter er det bare å nyte de nybakte brødene!🤤

Siden mange spør om kalorier på oppskrifter vi legger ut har denne ca. 205 kcal per 100g ferdig brød 👌

👉 Er du nysgjerrig på vår online coaching? Sjekk ut linken i vår profil @strongbody_no eller send oss en melding! 💪

-----------------------------------------------
#strongbodymat #strongbody_no #strongbodyfamilien #sunnlivsstil #livsstilsendring #suntliv #suntoggodt #matglede #bakeglede #godtno #nrkmat ...

244 0

strongbody_no

View on Instagram

Okt 22

Link to display lightbox
Instagram post 18053731549261286 TAKK FOR OSS🥳 Vi stakk en kjapp tur innom i dag for å ta dere med på en liten økt og en typisk #strongbodymiddag🍽 Følg oss gjerne for mer treningsmotivasjon og matglede👇🏼 @christinekamphaug @vildewakki Takk for i dag🥰 #sterkejenter #sunnhverdag #livsstil #sunnlivsstil #onlinecoaching #stronbody_no

TAKK FOR OSS🥳

Vi stakk en kjapp tur innom i dag for å ta dere med på en liten økt og en typisk #strongbodymiddag🍽

Følg oss gjerne for mer treningsmotivasjon og matglede👇🏼
@christinekamphaug
@vildewakki

Takk for i dag🥰

#sterkejenter #sunnhverdag #livsstil #sunnlivsstil #onlinecoaching #stronbody_no ...

304 2

© 2020 StrongBody.no. All rights reserved | Personvernerklæring