Jeg er alltid ute etter å maksimere potensialet til mine klienter basert på forutsetningene i deres liv. Dette gjør vi først og fremst med å fokusere på å mestre det grunnleggende veldig godt før vi begynner å tenke på andre små detaljer. Målrettet innsats, og kvalitet over kvantitet, ALLTID.
Vil du bygge muskler, styrke og selvtillit? Min oppgave er å møte deg der du er og hjelpe deg dit du vil.
Jeg setter forventninger og ansvar fra start: Hvor viktig er dette målet for deg, egentlig? Jo mer ærlige vi kan være om innsatsen som kreves og om du er villig til å gjøre jobben – desto bedre samarbeid får vi.
Jeg jobber med mennesker, ikke maskiner. Derfor vektlegger jeg empati, emosjonell intelligens og psykologisk tilpasning.
Tore Henriksen
Dette kan du forvente med Tore som coach
Målet mitt som coach er å utvikle mennesket – ikke bare levere resultater.
Hver klient møtes som individ, med en bærekraftig prosess tilpasset livsstil, mål og kapasitet.
Kommunikasjon og ærlighet er grunnlaget – jeg stiller de vanskelige spørsmålene, sier det som trengs og er tydelig på retning og forventninger.
Coaching er ikke å være en heiagjeng, men en partner som også utfordrer.
Jeg jobber med mennesker, ikke maskiner – empati, emosjonell intelligens og psykologisk tilpasning står sentralt.
Innsats og mål vurderes i kontekst av familie, jobb, helse og livet utenfor gymmet. Noen ganger gasser vi på, andre ganger bremser vi.
Jeg bruker ikke ferdigmaler – alle planer tilpasses hver enkelt klients hverdag, preferanser og nivå, både innen trening og ernæring.
Planen må være realistisk og gjennomførbar – optimal plan betyr ingenting hvis den ikke passer inn i livet ditt.
Jeg jobber med struktur, progresjon, tydelige mål og faser med “checkpoints” underveis.
Konsultasjoner kartlegger alt fra livsstil og kostholdshistorikk til motivasjon og utfordringer.
Forventninger og ansvar avklares fra start – hvor viktig er målet, og er du villig til å gjøre jobben?
Jeg tror på hardt arbeid – ekte forandring krever dedikasjon, viljestyrke og vilje til å gå utenfor komfortsonen.
Jeg tror på hardt arbeid. Mange er på jakt etter den enkleste veien. Jeg lærer deg å forstå at ekte forandring krever hardt arbeid, dedikasjon, viljestyrke og viljen til å gå utenfor komfortsonen.
Hvem passer coaching med Tore for? Deg som ønsker å bygge muskler, styrke og selvtillit. Tore hjelper deg å forstå at ekte forandring krever innsats, dedikasjon og vilje til å gå utenfor komfortsonen.
Hva er Tore spesialisert på? Å mestre det grunnleggende teknisk godt før man går videre. Han fokuserer på kvalitet over kvantitet, og personlig tilpasning etter dine mål og livssituasjon.
Hvordan jobber Tore med kundene sine? Gjennom strukturert coaching hvor han kombinerer empati med tydelige forventninger. Han tilpasser planene til din hverdag, kartlegger livsstil og prioriterer realistiske mål med jevnlige checkpoints.
Tore er en av de rå få som virkelig setter virkelig seg inn i den nyeste forskningen innenfor trening og som kombinerer dette med en jordnær og minimalistisk approach. Uansett mål, hjelper Tore deg dit.
Mann (22)
Coach Tore har ekstreme mengder kunnskap han er flink til å lære deg, han ser aldri dumt på deg. Han ser heller potensialet i deg og jobber hardere en deg for å få deg til målet.
Kvinne (27)
Jeg ønsket å gå all-inn for å bygge muskler og optimalisere treningen og spise for best mulig resultat! Tore har en imponerende forståelse av både styrketrening og ernæring, og han tilpasset alt etter mine behov og mål.
