Hvem passer coaching med Ronald for?

Deg som ønsker å optimalisere treningen din gjennom presis teknikk, progressiv muskelvekst og bærekraftige rutiner.

Hva er Ronald spesialisert på?

Biomekanikk, korrekt utførelse av styrkeøvelser, hypertrofisk trening (muskelvekst) og teknikkoptimalisering.

Hvordan jobber Ronald med kundene sine?

Han tilbyr tett, personlig oppfølging via videomøter og chat. Han lytter aktivt, gir ærlige og presise tilbakemeldinger, og hjelper med detaljer i teknikk som gir raskere fremgang og bedre resultater.

Liv Salomonsen - StrongBody.no

Liv Salomonsen

STRONGBODY-COACH

FYSISK OG MENTAL STYRKE FOR VARIG ENDRING! Uansett livssituasjon og utgangspunkt, er DU i fokus når jeg hjelper deg mot dine mål. Enten du ønsker vektnedgang, muskelvekst, eller bare en sunnere livsstil, legger jeg til rette for at du skal oppleve mestring på dine egne premisser.

Sammen skal vi bli psykt sterke!

Jeg vet hvordan det føles å være ukomfortabel i egen kropp. Jeg har selv veid 106 kg, følt at jeg gjorde "alt riktig", men likevel ikke fått resultater. Gjennom riktige verktøy, kunnskap og mental styrke, klarte jeg å gjennomføre en varig livsstilsendring og gikk ned 46 kg. Nå vil jeg bruke min erfaring og kunnskap til å hjelpe deg. Jeg har spesialisert meg på deg som kanskje har "litt ekstra bagasje", vonde følelser knyttet til mat og kropp, og som ønsker et lettere liv – både fysisk og mentalt.

Jeg har så lenge jeg kan huske vært ukomfortabel i egen kropp.
Liv Salomonsen

Dette kan du forvente med Liv som din coach

En coach som virkelig forstår deg – jeg vet hvordan det føles å være ukomfortabel i egen kropp
En ny tilnærming til mat – mat skal være din venn, ikke fiende
Personlig oppfølging hele veien – jeg vet hvor viktig det er med støtte i prosessen
Balanse mellom fysisk og mental helse – vi jobber med hodet like mye som kroppen
Langsiktige og bærekraftige resultater – ikke raske løsninger, men varig endring
Jeg vet hvordan det er å miste troen, å slite med en kropp du ikke kjenner deg igjen i, og hvor tøft det er å finne balansen etter vektnedgang. Derfor vil jeg være den stødige hånden på skulderen din, gjennom hele prosessen.

Prøv online coaching med Liv Salomonsen

Du fortjener å føle deg sterk, både fysisk og mentalt, og jeg hjelper deg hele veien! Er du klar for å starte din reise? Ta kontakt i dag!

Hvem passer coaching med Liv for?
Deg som har mye å ta tak i, men ønsker trygg og tett oppfølging.

Hva er Liv spesialisert på?
Vektnedgang, motivasjon, muskelvekst og mentale snuoperasjoner. Liv har selv gått ned 46 kg.

Hvordan jobber Liv med kundene sine?
Hun møter deg der du er og bygger endringen bit for bit sammen med deg.

Mine spesialiteter:

Vektnedgang og fettforbrenning – jeg har vært der selv og vet hva som fungerer
Muskelvekst og kroppskomposisjon (recomp/vektøkning) – bygge en sterk og sunn kropp
Mental helse og forholdet til mat – angst, depresjon, spiseforstyrrelser og et anstrengt kroppsbilde
Tilbake i form etter graviditet – trygg og effektiv opptrening
Trening under og etter graviditet – tilpasset alle nivåer

Prøv online coaching med Liv Salomonsen

Erfaring

Styrketrening siden 2017
Gjennomført vektnedgang på 46 kg
Bygget 7 kg muskelmasse etter vektnedgang

Utdanning

Bachelor i psykologi
Sertifisert personlig trener
Spesialisering i trening under og etter graviditet

Kundeanmeldelser

Jeg føler meg hørt og respektert
Veldig fornøyd med Liv: jeg føler meg hørt og respektert. Hun er en fantastisk coach som man opplever trives med å hjelpe andre. En coach som støtter deg, pusher deg og motiverer deg. Jeg føler meg trygg som kunde og føler at mine mål og ønsker blir ivaretatt. Det gir meg en ekstra gnist i en alt for hektisk hverdag, hvor man ofte nedprioriterer seg selv. Så min coach er fantastisk!
Legger til rette og lytter
Liv er super. Hun legger til rette og lytter til meg. Hun pusher og roser, hun deler egne erfaringer og gjør det enkelt å dele tilbake. Blir ivaretatt av coach. Svarer kjapt og er «alltid» tilgjengelig.
En livsinvestering
Det var verdt hver en krone den perioden jeg hadde!! Jeg har lært så mye som jeg vil ta med meg videre resten av livet. Rett og slett en livsinvestering. Liv er jeg svært fornøyd med da hun er med på å «redde» livet mitt,

Lyst på effektive trenings- og kostholdstips?

Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.

Dette kan du forvente med Liv som din coach

Mine spesialiteter:

Erfaring

Utdanning

Jeg føler meg hørt og respektert

Legger til rette og lytter

En livsinvestering

Om oss

Tips og råd