Mads Berge
STRONGBODY-COACH
Mads er fysioterapeut og langdistanseløper som har representert Norge i EM 50 km. Han er spesialist på belastningsstyring, skadeforebygging og løpsøkonomi, og bygger enkle, effektive planer som passer hverdagen.
Mads er coachen for løpere som ønsker færre avbrekk, mer kontinuitet og jevn fremgang
Mads kombinasjon av utdanning og erfaring gir ham en unik fordel: klinisk forståelse av muskel- og skjelettplager, samtidig som han vet hva som kreves for å prestere over tid. Som tobarnsfar er Mads opptatt av totalbelastning: jobb, søvn, familie og trening må
henge sammen!
Hvis du er eller ønsker å bli en løper, så hjelper Mads deg med ikke bare selve løpingen, men også prehab/rehab,
løpseffektivitet og smart styrketrening. Planene skreddersys etter nivå og kalender, med tydelige prioriteringer, kontrollert progresjon og enkel kommunikasjon.
Enten målet er 10 km, pers på maraton eller en trygg inngang til ultraløp, får du en plan du kan følge, og en coachs viktige støtte når livet skjer.
Resultatet: færre avbrekk, mer kontinuitet og jevn fremgang.
Er du klar for å trene smartere?
Mads Berge
For hvem passer Mads som coach?
- Travle utøvere som vil ha effektive økter og forutsigbar progresjon
- Løpere som ofte har vært skadet og vil bygge robusthet
- Ambisiøse løpere fra 3 km til ultraløp som trenger kontroll på totalbelastningen
eller sikter mot pers - Nye løpere som vil starte riktig og unngå klassiske feil
Mine spesialiteter:
- Belastningsstyring & periodisering (3 km → maraton/ultra)
- Skadeforebygging og rehabilitering for løpere (klinisk fysioterapi)
- Løpseffektivitet, teknikkfokus og smart styrketrening for løp
- Progresjon tilpasset hverdagen (tidsklemme/foreldre/jobb)
- Strukturert oppfølging, enkle planer og tydelige øktmål
Erfaring
- Klinisk erfaring som fysioterapeut i over 10 år, med bred videreutdanning
innen prestasjonsrettet Idrettsmedisin & fysisk aktivitet - Aktiv løper i over 10 år, med deltagelse i Europamesterskap
- Allsidig konkurransebakgrunn: langrenn, triatlon og sykling, samt juniorfotball
på øverste nivå. - Gruppeinstruktør
Utdanning
- Fysioterapeut
- Videreutdanning innen idrett
- Fordypning og kurs i idrettsmedisin, muskel- & skjelett, rehabilitering og
prestasjonsrettet trening