Lisa er praktisk og rett på sak! Hennes mål er å styrke deg fysisk og mentalt med enkle løsninger, tydelig coaching og tett oppfølging, særlig hvis hverdagen og belastningene dine er i grenseland.
Med dønn ærlighet og uten kompliserte metoder er Lisa opptatt av at du skal lære det du trenger for å stå på egne ben - enten du trenger hjelp med å bryte opp en statisk arbeidshverdag eller gå opp i vekt på en sunn måte.
Har du en jobb som gjør at du står og beveger deg på et lite område hele dagen, har utfordringer med å spise regelmessig og kjenner at energien ikke strekker til? Lisa er coachen som hjelper deg å ta vare på egen helse og bygge en sunn, sterk og balansert kropp – uten kompliserte metoder. Hun er frisør og vet hvor belastende det yrket er på nakke og skuldre. Hun kan hjelpe deg å tilrettelegge trening slik at du kan stå i jobben hele livet. Hun har også vært undervektig og har førstehånds erfaring med vektoppgang. Hun brukte selv en StrongBody-coach under den prosessen, og vet hvor viktig det er å ha en coach i ryggen som forstår utfordringene du møter. Husk, det vil aldri passe å starte en livsstilsendring. Start i dag, og du vil aldri angre. Du vil kun angre på at du ikke startet før!
Hvis alle forsto hvor mye kosthold og trening påvirker oss, så ville alle hatt fokus på det.
LISA SKARSEM
Hva kan du forvente med Lisa som coach?
En ærlig og motiverende coach
En småbarnsmor med forståelse for at livet skjer
Som som brenner oppriktig for at kundene skal nå målene sine
En god menneskekjenner etter over 20 år i frisøryrket
Hvem er Lisa? Lisa Skarsem er coach i StrongBody og frisør med over 20 års erfaring i yrket. Hun forstår hvor krevende statisk arbeid i salong kan være, og har selv erfaring med vektoppgang og trening under press. Hun hjelper deg å bygge en sunn og sterk kropp, uten kompliserte metoder.
Hvem passer coaching med Lisa for? Deg som jobber i en aktiv, men ensidig hverdag (for eksempel som frisør) og opplever utfordringer med belastning, energi eller regelmessig spising.
Hva er Lisa spesialisert på? Trening og kosthold tilpasset belastningsutsatte yrker, ergonomi og mobilitet, balansert livsstil og langsiktig vektkontroll.
Hvordan jobber Lisa med kundene sine? Ærlig, engasjert og praktisk. Hun styrker deg fysisk og mentalt med enkle løsninger, tydelig coaching og tett oppfølging, særlig hvis hverdagen og belastningene er i grenseland.
Vektoppgang på 13 kg med fokus på trening og kosthold
Var en sofasover 6-7 dager i uka
Har det bedre psykisk og fysisk enn noen gang
Føler seg bedre som 40 åring enn 20 åring
Utdanning
Frisør
Personlig trener
Online coach
Kostholdsveileder
Kundeanmeldelser
Tonje Moelv, 40 år
Lisa som coach er selve nøkkelen til suksess. Dønn ærlig, streng når det trengs og med stor iver for mat og trening setter hun virkelig ting i system. Evig takknemlig for det hun har hjelp meg med.
Tone Bertelsen, 56 år
I august 2024 bestemte jeg meg for å ta tak i livet mitt. Å kontakte Lisa endret livet mitt! Jeg har aldri vært glad i å trene, men
med god hjelp fra Lisa, elsker jeg det nå. Kroppen har endret seg, jeg føler meg bra, psyken er bedre og jeg har fått bedre søvnkvalitet.
Lisa har vært der så fort jeg har hatt bruk for henne. Jeg bruker å si: Livet før og etter Lisa. Kunne ikke hatt en bedre coach!
Sylvi Johansen, 41 år
Det å ha Lisa som coach har hjulpet meg til å sette mat og trening i system. Nå står jeg stødig på egne bein. En coach hjelper deg, men det er du som må gjøre jobben, være motivert og tålmodig!
