Jeg kan hjelpe deg med å bygge muskler og toppe formen. Trening er så mye mer enn bare fysisk styrke – det er mental styrketrening også. Mens du bygger en kropp du er stolt av, styrker du samtidig hodet ditt, slik at du blir bedre rustet til å takle livets små og store utfordringer.
Med riktig kunnskap kan du ta smartere valg – og jeg vil vise deg hvordan.
Det finnes ingen fasit som passer for alle.
Derfor lager vi en plan som faktisk passer for deg: din hverdag, dine mål og dine forutsetninger. Balanse er nøkkelen.
Du skal ikke måtte gi opp alt du liker for å få resultater. Med riktig kunnskap kan du ta smartere valg, og jeg vil vise deg hvordan. Målet mitt er at du skal føle deg trygg nok til å fortsette på egen hånd, med gode vaner som varer. Og ja, vi skal pushe grenser!
For det er du som bestemmer om du skal nå målene dine. Jeg gir deg ærlige tilbakemeldinger, støtter deg hele veien og sørger for at du gir det lille ekstra.
En sterk kropp betyr et sterkt hode
Helene Andresen
Dette kan du forvente med Helene som coach
Tett oppfølging og en plan tilpasset din hverdag
Fokus på progresjon og mestringsfølelse
Jeg pusher deg mot dine mål
Jeg er opptatt av at du føler deg sett, hørt og forstått
Hvem er Helene? Helene er coach i StrongBody som mener at trening er like viktig for hodet som for kroppen. Hun hjelper deg med å bygge styrke både fysisk og mentalt, slik at du blir bedre rustet til å håndtere livets utfordringer.
Hvem passer coaching med Helene for? Deg som ønsker en plan som passer din hverdag, med støtte til progressive mestringer uten å måtte gi opp alt du liker.
Hva er Helene spesialisert på? Styrketrening med mental styrke i sentrum. Hun fokuserer på å hjelpe deg med å ta smartere valg og finne balanse mellom trening, hverdagsliv og vaner som varer.
Hvordan jobber Helene med kundene sine? Gjennom tett oppfølging, ærlige tilbakemeldinger, og en plan som er tilpasset deg. Målet er at du lærer løsninger som holder lenge.
