Styrketrening har gjort meg sterk – både fysisk og mentalt. Nå hjelper jeg andre med å oppnå den samme følelsen!
Isabell Adolfsen
STRONGBODY-COACH
Er du klar for å investere i deg selv og bygge en sterkere kropp og et sterkere sinn? Jeg pusher deg når det trengs, alltid med mål om å gjøre deg sterkere enn du trodde var mulig.
Jenter med muskler er rått!
Som styrkeløfter vet jeg hva styrketrening virkelig handler om. Ikke bare løfter du tungt – du bygger selvtillit, mental styrke og en kropp du er stolt av! Jeg brenner for å hjelpe deg med å mestre treningen, finpusse teknikken og etablere gode og effektive vaner som faktisk skaper resultater. Enten målet ditt er å løfte tyngre, bygge muskler, gå ned i vekt eller prestere bedre, er jeg coachen som følger deg tett og personlig hele veien!
Jeg sier det du trenger å høre – ikke alltid det du vil høre
Isabell Adolfsen
Dette kan du forvente med Isabell som coach
- Tett, personlig oppfølging av en coach som genuint bryr seg om deg
- Fokus på riktig teknikk, struktur og jevn progresjon
- Realistiske mål, ærlige tilbakemeldinger og varige resultater
- Kunnskap og mestringsfølelse du kan ta med deg videre
- Jeg utfordrer deg når det trengs, men alltid med målet om å få deg dit du ønsker
- Ingen quick-fix, men en varig og bærekraftig endring
- Jeg gir deg ærlige råd – ikke alltid det du vil høre, men definitivt det du trenger
Mine spesialiteter:
- Muskelvekst og vektoppgang
- Fettforbrenning og vektnedgang
- Styrkeløft, teknikk og baseøvelser
- Selvtillit og varig livsstilsendring
Erfaring
- Aktiv styrketrening siden 2015
- Tidligere juniorlandslagsutøver i styrkeløft
- Totalt 468 kg i styrkeløft (160 kg knebøy, 107,5 kg benkpress, 200,5 kg markløft)
- 3. plass junior-VM og junior-EM i styrkeløft 2021
- 1. plass Sandefjord Open Bodyfitness 2024
- Norgesrekordholder i markløft for ungdom og junior
- Utdannet PT gjennom AFPT
- Har gått fra “skinny” til muskuløs.
- Spilt håndball aktivt i 10 år