Ida Mari Austberg - StrongBody.no

Q: Hvem passer coaching med Ida for?

Deg som har opplevd psykiske utfordringer, PCOS eller har gjort en større livsstilsendring selv, og ønsker en coach som vet hva du går gjennom.

Q: Hva er Ida spesialisert på?

Styrke, kondisjon, mental endring og langsiktig helse. Ida har selv gått ned over 40 kg, har PCOS og kjenner på vanskelighetene mange står i.

Q: Hvordan jobber Ida med kundene sine?

Med tydelighet, ærlighet og intervalldialog. Hun pusher, lytter og lærer deg å mestre gode vaner over tid.

Ida Mari Austberg

STRONGBODY-COACH

**NB: Fullbooket, men du kan bestille allerede nå for å sikre deg oppstart til slutten av august/starten av september!**

Jeg er en engasjert coach som genuint ønsker at kundene mine lykkes og gleder meg over deres gode resultater som om det var mine egne!

Hos meg får du en som pusher, er dønn ærlig og som ønsker å utdanne deg, ikke bare gi en plan.

Jeg er en åpen sjel det er lett å prate med, og som derfor alltid skaper gode relasjoner til kundene mine. Det er nok min største styrke som coach, hos meg får du en venn, og noen du kan dele alt med. Jeg mener evnen til å mestre mat og mosjon alltid blir påvirket av selve livet!

Det er de små endringene som i det lange løp kan totalforandre vår velvære, vår tankegang og ikke minst vår helse!
Ida Mari Augdal Austberg

Dette kan du forvente med Ida som coach

Enorm forståelse for motbakkene og hindringene man kan møte – og hvordan man kan takle dem. Ida har PCOS og har selv vært igjennom en stor livsstilsendring med en vektreduksjon på 45 kg. Som 16-åring hadde hun alle symptomer på diabetes type 2 – som nå er helt borte.

Solid støtte når ting er vanskelig. Ida har tidligere slitt med overspising, angst og depresjon, derfor mye å bidra til med tanke på mental trening og å komme seg ut av en dårlig sirkel av trøstespising, overspising og dårlig samvittighet.

Styrke og kondisjon, den treningsformen du liker: Ida har i mange år vært en kondisjonsdronning som drev aktivt med svømming, cheerleading, dansing, gruppetrening, løping og sykling. De siste årene har hun blitt bitt av styrkebasillen og er nå en ordentlig gymrotte som elsker å løfte og bygge muskler.

Et stort fokus på at en endring og resultater tar tid, og det krever en innsats å skulle endre en livsstil eller løpe et maraton. Ida vil motivere, lytte, legge til rette og ikke minst pushe deg til å nå målene du har satt deg, i tillegg til at vi skal ha det gøy, nyte gleden av resultater og skape en god relasjon du skal finne trygghet i.

Prøv online coaching med Ida Mari Austberg

Hvem passer coaching med Ida for?
Deg som har vært igjennom psykiske utfordringer og ønsker støtte fra en coach som har gjort samme reisen. Du som har PCOS.

Hva er Ida spesialisert på?
Langsiktig helse gjennom styrke, kondisjon og mental trening, Ida vet hva det vil si å gjennomføre store endringer.

Hvordan jobber Ida med kundene sine?
Ærlig, tydelig og tilpasset. Hun bygger trygghet, legger til rette og utfordrer deg til å nå dine mål, steg for steg.

Mine spesialiteter:

Helsefokus: Brenner enormt for hva trening, kost og søvn gjør med både vår fysiske og psykiske helse, da jeg selv har kjent på kroppen hvordan det er å være langt nede.
Bygge muskler
Kondisjonstrening
PCOS
Overvekt og livsstilssykdommer

Prøv online coaching med Ida Mari Austberg

Erfaring

- Vektnedgang på 45 kg
- Aktiv danser i 16 år
- Danselinja på vgs
- Gruppeinstruktør siden 2012
- Styrketrening siden 2012
- Stor lidenskap for løping og sykling

Utdanning

- Personlig Trener
- Sykepleier
- Aerobicinstruktør
- Spinninginstruktør

Kundeanmeldelser

Psykisk frisk
Etter coaching med Ida har jeg funnet selvtilliten min, jeg føler mestring daglig og jeg har aldri vært så glad i meg selv som jeg er nå. Fra tidligere er jeg diagnostisert med borderline og angst, men begge deler er så og si ikke-eksisterende i livet mitt nå. Jeg er så stabil som jeg aldri har vært og livet virkelig smiler.
Livet i gave på ny
Ida har snudd opp ned på et liv som var veldig utfordrende og vanskelig, til et liv jeg gleder meg til hver dag! Hun har fått til det i mitt liv som ingen leger eller psykologer har klart, og jeg føler jeg har fått livet i gave på ny.
Trykker på de rette knappene
En coach som motiverer, pusher, passer på og guider en på riktig vei. Kunnskapsrik til tusen og drar en opp fra kjelleren når man har tyngre dager og trykker på de rette knappene.

Lyst på effektive trenings- og kostholdstips?

Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.

Dette kan du forvente med Ida som coach

Mine spesialiteter:

Erfaring

Utdanning

Psykisk frisk

Livet i gave på ny

Trykker på de rette knappene

Om oss

Tips og råd