Kundeskjema parpakke

Svar på spørsmålene i følgende skjema. Dere skal begge fylle ut hvert deres skjema, og pass på å få med alle ønsker og opplysninger som kan være relevante for oss. Svar kort og presist i den grad det lar seg gjøre.

Kartleggings-skjema for par

MÅLSETNINGENE DINE

MOTIVASJON, VILJESTYRKE, FORVENTNINGER og TIDLIGERE ERFARINGER

0
0

TRENINGSBAKGRUNN og NÅVÆRENDE FORM

Hva klarer du 5 reps med i følgende øvelser? (Estimer hvis du ikke vet det nøyaktig)

DIN LIVSSITUASJON

0

SØVN & STRESS

HELSESITUASJON, SKADER, ALLERGIER, INTOLERANSER

ØNSKER & PREFERANSER for TRENINGEN

PREFERANSER for KOSTHOLDET

* Proteinpulver kan virke litt ekstremt for noen, og mange er kanskje fristet til å krysse vekk proteinpulver fra listen. Men faktisk er det slik at gjennom å være villig til å drikke proteinpulver så får man mulighet til å spise mer vanlig mat utenom. Uten proteinpulver må man i stedet spise mer proteinrik mat utenom, som kjøtt, fisk eller magre meieriprodukter, og dermed får man litt mindre handlingsrom i planen.

Dessuten: selv om du ikke liker proteinshaker kan det hende du liker proteinpulver i pannekakerøre, grøt og slike ting