Forfotløping passer godt for sprintere og løpere som fokuserer på korte distanser og høy fart. Å lande på ballen av foten gir et gunstig eksplosivt fraspark som kan lønne seg over korte distanser. Så hvilken løpsstil bør du egentlig velge, og er det fordelaktig å løpe forfot?
Å trene og spise bra rundt turnusjobbing er en problemstilling vi i StrongBody møter ofte. Sykepleier Ingrid Andrea Lysø har virkelig løst det i samarbeid …
Coachenes historier, Helse, Kroppen
Helene vokste opp som danser, både på godt og vondt. Etter at hun en periode mistet fokuset på å være i aktivitet og begynte å …
Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil, Trening
Da Ingeborg Dorthea Karlsen startet sin StrongBody-reise var målet primært å bygge muskler og få tilbake styrken etter tre operasjoner i beina.Nå er hun sterkere enn noen gang.
Kosthold, Kroppen, Kundehistorier, Livsstil
Firebarnsmoren Christel gikk ned 22 kg på et år – uten trening!
Alle typer mål kan nås med hjemmetrening, og det er en fordel å vite hva målet ditt er før du planlegger ditt hjemmegym. Det kan en coach hjelpe deg med.
Sunnere lussekatter og sukkerfri gløgg er vinnere i julen.
Helse, Kroppen, Livsstil, Trening
I et normalt svangerskap er det ingen grunn til å avstå fra trening og fysisk aktivitet, det er tvert imot en stor fordel med trening for gravide.
Meld deg på vårt nyhetsbrev her. Du kan når som helst avslutte abonnementet.
StrongBody ble etablert i 2015 og er i dag størst på online
coaching i Norge. Hos oss får du tilgang på erfarne coacher med
høy kompetanse. Vi hjelper deg til å nå dine mål gjennom tett
oppfølging og personlig veiledning. Vi ser frem til å høre fra deg!
info@strongbody.no | Søbstadvegen 2, 7088 Heimdal