Ingeborg endret livsstil med StrongBody

[vc_row unlock_row_content=”yes” row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”5″ top_padding=”5″ bottom_padding=”5″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”232429″][vc_column column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/1″ uncode_shortcode_id=”110227″][vc_custom_heading heading_semantic=”h1″ text_size=”h1″ text_weight=”900″ uncode_shortcode_id=”537701″]Med StrongBody coaching fikk Ingeborg bedre helse.[/vc_custom_heading][vc_empty_space empty_h=”2″][vc_row_inner row_inner_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ equal_height=”yes” gutter_size=”3″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”128726″][vc_column_inner column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”152952″][vc_single_image media=”179509″ media_width_percent=”100″ media_ratio=”four-five” alignment=”center” shape=”img-round” radius=”xl” uncode_shortcode_id=”199625″][vc_custom_heading heading_semantic=”p” text_size=”h3″ text_weight=”900″ sub_lead=”yes” sub_reduced=”yes” uncode_shortcode_id=”715905″]I en alder av 46 år slet Ingeborg Stensby med:[/vc_custom_heading][uncode_list icon=”fa fa-check” icon_color=”color-391686″ uncode_shortcode_id=”172989″ icon_color_type=”uncode-palette”]

Høyt blodtrykk
Hjerteproblemer
Høyt kolestreol
Fare for Diabetes type-2

[/uncode_list][vc_button button_color=”color-391686″ radius=”btn-round” border_width=”0″ link=”url:%23bffs123″ button_color_type=”uncode-palette” width=”200″ uncode_shortcode_id=”104159″]Bestill nå[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”894693″][vc_single_image media=”179510″ media_width_percent=”100″ media_ratio=”four-five” alignment=”center” shape=”img-round” radius=”xl” uncode_shortcode_id=”121932″][vc_custom_heading heading_semantic=”p” text_size=”h3″ text_weight=”900″ sub_lead=”yes” sub_reduced=”yes” uncode_shortcode_id=”687677″]Ingeborgs endring:[/vc_custom_heading][uncode_list icon=”fa fa-check” icon_color=”color-391686″ uncode_shortcode_id=”107651″ icon_color_type=”uncode-palette”]

Vektnedgang på 28kg
Sluttet med blodtrykksmedisin
Sluttet med hjertemedisin
Fått normalt kolestreol
Ingen fare for Diabetes type-2 lengre

[/uncode_list][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content=”yes” row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”5″ top_padding=”4″ bottom_padding=”5″ back_color=”color-869724″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”125452″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_column width=”1/4″][/vc_column][vc_column column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ preserve_border=”yes” preserve_border_tablet=”yes” preserve_border_mobile=”yes” border_color=”color-jevc” border_style=”solid” shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”113764″ css=”.vc_custom_1641407892283{border-left-width: 1px !important;padding-left: 2em !important;}” border_color_type=”uncode-palette”][vc_custom_heading heading_semantic=”p” text_weight=”900″ sub_lead=”yes” sub_reduced=”yes” uncode_shortcode_id=”208207″]Ingeborgs reise:[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=”638235″]

“Den reisen jeg har hatt gjennom Strongbody har vært helt magisk.

Fra å være en overvektig, storrøykende dame med store helseutfordringer som skyhøyt blodtrykk, hjerteproblematikk og høyt kolesterol, har jeg gått til å legge fra meg røyk og alle medisiner som holdt dette maskineriet i gang. Jeg har gått ned mange kg og blitt mye sterkere. Jeg takler hverdagens utfordringer på en helt annen måte nå enn det jeg gjorde før, jeg har til og med blitt en mye snillere kone og mor. Jeg har mye mer overskudd i hverdagen og humøret er jo på topp!

Jeg har helt klart fått en stor helseeffekt av å ha et opplegg gjennom StrongBody. Jeg er godt voksen, blir 49 år, og hadde aldri i min villeste fantasi trodd at jeg skulle gjøre så mye fine forandringer med meg selv og kroppen min.

Jeg har jojo slanket meg i over 20 år. og prøvd utallige slankekurer, som ALDRI funka.”

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/4″][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content=”yes” row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”3″ top_padding=”4″ bottom_padding=”4″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”115897″][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_accordion sign=”plus” active_tab=”1″][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Var livsstilsendringen din vanskelig?” tab_id=”1641406450-1-64″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”869028″]

Livsstilsendringen i seg selv var ikke så utrolig vanskelig, for jeg hadde bestemt meg. Men jeg måtte omstille hele min holdning til mat og trening. Jeg har trent i mange år, men aldri på denne strukturerte måten som jeg trener nå. Det var lockdown i verden, så istedenfor å sitte hjemme å “deppe”, var dette en fin måte å starte min vei mot en bedre helse.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Må man ha ekstrem viljestyrke for å klare det?” tab_id=”1641406450-2-21″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”895929″]

Jeg hadde bestemt meg for å stå på for meg selv, så motivasjonen og viljestyrken ble bare sterkere for hver uke. Men hvis man bestemmer seg på forhånd og lager en avtale med seg selv, så tror jeg at alle kan få til en livsstilsendring.

Dessuten hadde jeg en god og trygg coach i ryggen hele tiden, som fulgte meg opp. Så når jeg fikk (det var sjeldent) litt tunge dager. Ver det godt å ha coachen min jeg kunne “gråte” litt til. Det var nok det viktigste for meg, å vite at jeg hadde en som backa meg opp, og så meg som et helt menneske og ikke en “feit” og usunn dame.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Kunne du spise vanlig mat eller var det en veldig streng kur?” tab_id=”1641408195529-2-6″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”737179″]

Det fine med planen fra Strongbody, var at jeg kunne spise favoritt maten min. Det var ingen sultekur.Jeg spiste helt vanlig mat hver dag. Til og med sjokolade. Det som er så fint, er at vi kan komme med egne ønsker på mat vi vil spise/ikke spise. Det tas jo også hensyn til om vi spiser kjøtt eller ikke. Toppen av hele planen var at 1 gang i uka, kunne jeg spise og kose meg med akk det jeg ville. Så ble jeg bedt ut på middag, eller skulle bort i selskap. så var ikke det ødeleggende for meg. Så jeg levde et helt vanlig sosialt liv ved siden av planen min fra Strongbody.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Måtte du trene hver dag? Måtte du gjøre mye cardio?” tab_id=”1641408217444-3-4″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”102199″]

Jeg trente kun 3 økter i uka. Å de øvelsene som ble satt opp, var helt perfekt for meg. Et godt samarbeid med coachen min og meg. gjorde at jeg fikk mine favoritt øvelser. Å det ble også tatt hensyn til skader/sykdommer. Jeg har revmatisme og artrose. Og enkelte øvelser var vonde eller utfordrende for meg. Fikk da tilrettelagt øvelser som jeg kunne trene. Jeg måtte ikke gjøre mye cardio trening heller. Det er det som er så fint, man MÅ ikke gjøre MYE av noen ting. Hvis jeg ønsket en cardio økt, så byttet jeg bare ut en av styrkeøktene mine. Og alt i samarbeid med coachen min.

Hvis man jobber med trening (som jeg gjør) så ble det også tatt hensyn til.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Hva hvis man er kresen i matveien?” tab_id=”1641408242261-4-3″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”238258″]

Jeg er ikke så utrolig kresen med mat, men det er noe jeg absolutt ikke spiser, og det ble faktisk tatt hensyn til. Synes Strongbody er gode på å innfrie de fleste krav så langt det lar seg gjøre.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Hvor viktig var oppfølgingen fra coachen din?” tab_id=”1641408265447-5-1″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”164496″]

For meg betydde oppfølgingen fra coachen min mye. Jeg kunne “mase” så mye jeg ville uten å føle meg dum. Jeg lærte enormt mye på denne reisen. Og det var litt trist når jeg skulle stå på egne bein. Men å kunne stå på egne bein, å bare følge planen min videre, har gjort meg MYE sterkere.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Mange som slanker seg synes det er vanskelig å holde vekten av etterpå?” tab_id=”1641408286374-6-6″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”181681″]

Den tøffeste jobben er jo å holde vekten vedlike og opprettholde treningsplanen. Men med så mye gode verktøy i bunn, så går det ganske greit. Jeg bruker tidligere bilder av meg selv som motivasjon når dagene blir litt tunge.

Jeg har klart å holde vekten vedlike etter oppfølgingen. For man lager seg gode rutiner underveis sammen med coachen sin.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Er det fryktelig dyrt å følge en slik matplan?” tab_id=”1641408308637-7-10″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”122038″]

Jeg hadde ikke så god råd da jeg startet min helse reise gjennom Strongbody. Men jeg så ved å planlegge handlingene mine å bare kjøpe matvarer som stod på planen min. Så sparte jeg penger og hadde minimalt med matsvinn. Jeg handlet ikke masse unødvendig mat.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Kan en slik livsstilsendring du har gjort kombineres med å være sosial, eller må man ofre alt sosialt og leve veldig strengt?” tab_id=”1641408340962-8-0″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”177075″]

Det går helt fint, det er rom for en kosekveld i uken der man kan unne seg noe ekstra uten at det går utover resultatene. En annen ting som er fint, det er at man kan spise middag sammen med familien sin. Vi trengte ikke å lage 2 forskjellige middager hvis vi skulle spise sammen.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Har det vært vanskelig for deg å opprettholde livsstilen?” tab_id=”1641408363955-9-6″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”145973″]

Jeg kommer aldri til å gå tilbake til mitt “gamle” liv. For den kroppen jeg “bodde” i før, hadde det ikke bra. Jeg trives mye bedre nå.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab gutter_size=”2″ column_padding=”2″ title=”Følte du at planen din var skreddersydd deg og din situasjon?” tab_id=”1641408392821-10-7″][vc_column_text uncode_shortcode_id=”233577″]

Kort oppsummert: Planen fra Strongbody var skreddersydd meg og bare meg. Hadde en coach som backa meg opp hele tiden. Og jeg kunne leve et helt normalt liv og samtidig gå ned i vekt og få en mye bedre helse og kropp

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row unlock_row_content=”yes” row_height_percent=”0″ override_padding=”yes” h_padding=”5″ top_padding=”5″ bottom_padding=”5″ back_color=”color-869724″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ column_width_percent=”100″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”778306″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_column column_width_percent=”100″ gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/1″ uncode_shortcode_id=”126914″ el_id=”bffs123″][vc_row_inner row_inner_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ gutter_size=”3″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”316915″][vc_column_inner column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/4″ uncode_shortcode_id=”639520″][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ back_color=”color-xsdn” overlay_alpha=”50″ border_color=”color-391686″ border_style=”solid” shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”263673″ back_color_type=”uncode-palette” border_color_type=”uncode-palette” css=”.vc_custom_1641454813510{border-top-width: 1px !important;border-right-width: 1px !important;border-bottom-width: 1px !important;border-left-width: 1px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: 30px !important;padding-left: 30px !important;}”][vc_custom_heading uncode_shortcode_id=”532090″ subheading=”Bestill under her så plukker våre grunnleggere Gunnar eller Line ut den beste coachen for DEG!”]

Har du også lyst til å få hjelp?

[/vc_custom_heading][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space empty_h=”2″][vc_row_inner row_inner_height_percent=”0″ overlay_alpha=”50″ equal_height=”yes” gutter_size=”3″ shift_y=”0″ z_index=”0″ uncode_shortcode_id=”132150″][vc_column_inner column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ override_padding=”yes” column_padding=”3″ back_color=”color-xsdn” overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ radius=”xl” width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”267338″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_single_image media=”174442″ media_width_percent=”100″ alignment=”center” shape=”img-round” radius=”xl” uncode_shortcode_id=”414217″][vc_custom_heading text_font=”font-108984″ text_size=”h3″]COACHINGPAKKE[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=”116239″]kr 5,390[/vc_column_text][vc_button button_color=”color-258361″ radius=”btn-round” border_width=”0″ link=”url:https%3A%2F%2Fstrongbody.no%2Fprodukt%2Fcoachingpakke-ordinaer%2F|title:FULL%20COACHINGPAKKE%3A%20kostholdsplan%20%26%20treningsplan%20med%20online%20oppf%C3%B8lging” button_color_type=”uncode-palette” width=”200″ uncode_shortcode_id=”615122″]Bestill nå[/vc_button][/vc_column_inner][vc_column_inner column_width_percent=”100″ align_horizontal=”align_center” gutter_size=”3″ override_padding=”yes” column_padding=”3″ back_color=”color-xsdn” overlay_alpha=”50″ shift_x=”0″ shift_y=”0″ shift_y_down=”0″ z_index=”0″ medium_width=”0″ mobile_width=”0″ radius=”xl” width=”1/2″ uncode_shortcode_id=”208286″ back_color_type=”uncode-palette”][vc_single_image media=”174557″ media_width_percent=”100″ alignment=”center” shape=”img-round” radius=”xl” uncode_shortcode_id=”156511″][vc_custom_heading text_font=”font-108984″ text_size=”h3″]PAR-PAKKE[/vc_custom_heading][vc_column_text uncode_shortcode_id=”173189″]kr 9,780[/vc_column_text][vc_button button_color=”color-258361″ radius=”btn-round” border_width=”0″ link=”url:https%3A%2F%2Fstrongbody.no%2Fprodukt%2Fcoachingpakke-med-par-rabatt%2F|title:COACHINGPAKKE%20MED%20PAR-RABATT” button_color_type=”uncode-palette” width=”200″ uncode_shortcode_id=”139894″]Bestill nå[/vc_button][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row]

Ingeborg endret livsstil med StrongBody

Har du også lyst til å få hjelp?

Kundeservice

Kontakt