Alder: 27 år

• Siviløkonom (Molde University College)

Egen treningserfaring:

• Trent styrketrening siden 2008
• Aktiv Bikini Fitness utøver
• Aktiv fotballspiller frem til 2018

Tilleggsutdanning:

• Kurset i skadeforebyggende- og rehabiliterende trening
• Svømmeinstruktør og kurset i livreddende førstehjelp
• Sertifisert TRX og BodyPump instruktør
• Trenerkurs del 1 breddeidrett

Meg som coach: Med meg som coach vil du oppleve stort engasjement for at du skal nå de målene du har satt deg – fysisk, så vel som mentalt. Jeg er genuint opptatt av at vi sammen finner DIN balanse i hverdagen. Som din støttespiller er jeg ydmyk og lyttende, samtidig som jeg alltid peiler deg i riktig retning mot målene dine. Jeg vil at vi sammen skaper en dynamikk som legger til rette for at du skal lykkes – og dette skal vi gjøre som et team!

Min coachingfilosofi er at den aktiviteten og ernæringen jeg legger opp for deg skal passe inn i DITT liv og DIN hverdag – ikke motsatt. Jeg har alltid din progresjon i førersetet, og ønsker å formidle sunne verdier gjennom normal mat og fornuftig trening.

Hva jeg kan hjelpe deg med: Gjennom 8 års erfaring som personlig trener har jeg lært viktigheten av én ting; at aktivitet og ernæring skal oppleves som GØY – ikke en byrde. Gjennom tett dialog med deg legger vi til rette for at det skal være nettopp det.

Dersom målsetningene dine kan relateres til noen av mine spesialiteter som personlig trener, er jeg sikker på at vi kommer til å bli et godt team:

• Vektnedgang (reduksjon av fettmasse)
• Vektoppgang (økning av muskelmasse)
• Hypertrofitrening (økning av muskelvolum)
• Styrkeutvikling
• Idrettsrelatert- og prestasjonsfremmende trening
• Skadeforebyggende og rehabiliterende* trening

*skader skal alltid utredes og behandles av lege/fysioterapeut

Uavhengig av dine målsetninger, er jeg opptatt av varige endringer. Jeg mener at aktivitet og ernæring skal være lystbetont, og er krystallklar på at ingenting er umulig når man kombinerer kompetanse med genuin interesse for endring.

La meg hjelpe deg å nå de målene du alltid har ønsket deg!

Mitt motto:

Med din endringsvilje og min kompetanse, finnes det ikke grenser for hva vi kan utrette sammen!