8 fordeler med online coaching
Å ha en personlig trener gir svært mange fordeler. Her er noen fordeler med online coaching.
Å ha en personlig trener gir svært mange fordeler. Her er noen fordeler med online coaching.
Mange kvinner over 50 eller som har vært gjennom overgangsalderen opplever at hormonelle endringer, stillesittende jobb, stress og andre utfordringer gjør det vanskeligere enn før å holde vekta, med uønsket vektoppgang som resultat.
Du kan overvinne fristelser og fremdeles spise god mat på alle tilstelningene i mai. Her er våre beste tips!
Kristin Vos karrierevalg (i flertall) er basert på en takknemlighet for hjelpen foreldrene hennes fikk da de var båtflyktninger fra Vietnam på 80-tallet. Dette er hennes historie om hvordan hun gjorde alt for å være norsk og hvordan tre tette søstre alle ble leger her i Norge.
StrongBody har lansert sin VO2 max-test – en kalkulator som kan gjøres helt uten annet utstyr enn en tredemølle som går høyt i stigning. Slik forbereder du deg godt før testen:
Plantebaserte proteinkilder er vanligvis av lavere kvalitet enn animalske proteinkilder, men som vi skal se i denne artikkelen kan du kompensere for dette gjennom å spise variert og gjennom å spise litt større mengder proteiner.
Caroline var enten overopptatt av telling av kalorier eller rammet av total mangel på selvkontroll. I tillegg var hun diagnostisert med angst og borderline. – Ida har lært meg om balanse og gitt meg så mye mer enn jeg ba om, forteller hun.