Kjøp en Coachingpakke her:


Vi tilbyr delbetaling, betalingsutsettelse, faktura og kortbetaling i samarbeid med Svea Finans .

Etter bestilling vil du motta en mail med link til vårt kundeskjema som du må fylle ut. Der kan du i tillegg laste opp formbilder. Vi har dermed alt som skal til for å lage en skreddersydd kost- og treningsplan tilpasset dine mål og ønsker. Dersom noe er uklart vil vi ta kontakt med deg.
Vi tilstreber å levere din personlige coachingplan innen 7 dager etter du har sendt inn kundeskjemaet.

Vi har veldig stor tro på å forme kroppen ved hjelp av vekttrening. Vi snakker ikke nødvendigvis om å bygge store muskler (selv om vi kan hjelpe deg med det også, hvis det er målet ditt), men om å bli fit. Vekttrening kombinert med riktig kosthold er det som raskest gir deg en fit kropp.

Kjekt å vite før du bestiller:

Treningsstudio

Du må ha tilgang på et treningsstudio (eller treningsutstyr hjemme), og være villig til å trene med vekter tre ganger i uka (eller mer)

Kostholdsplanene

En av tingene som kjennetegner StrongBody at kostholdsplanene våre er veldig proteinrike.

Kostholdsprinsipper

Du må være villig til å spise etter våre kostholdsprinsipper

Eksempler på proteinkilder:

  • Cottage cheese / mager kesam / skyr / proteinpudding
  • Fileter av magert kjøtt / fisk
  • Laks
  • Proteinpulver
  • Egg
  • Kokt skinke/hamburgerrygg/kyllingfiletpålegg/etc og evt. hvitost som pålegg

Eksempler på karbohydratkilder:

  • Epler / pærer / bær / annen frukt
  • Riskaker / banan
  • Ris / poteter / pasta / speltlomper
  • Grønnsaker
  • Knekkebrød / vanlig brød / havregryn (med magre kjøttpålegg og hvitost som pålegg)